El culturisme natural val realment la pena i la paciència?
El culturisme com a esport ha recorregut un llarg i llarg camí. D’alguna cosa que es considerava un culte boig d’homes esbojarrats a un esport molt destacat, el culturisme ha canviat moltes cares. Amb independència de l’evolució de l’esport, aquesta pregunta encara no té resposta: ¿el culturisme natural val la pena el dolor que comporta? Molt bé, fixem-nos en això: “després d’uns anys al gimnàs, m’he trobat cansat d’aquest estil de vida. Perdo hores al gimnàs cuinant els meus aliments, pesant-los i emportant-los a tot arreu. Tinc de 5 a 6 àpats al dia, o de vegades faig una dieta nova. Fa aproximadament un any que no he menjat cap trampa. També he perdut moltes relacions i amics per aquest estil de vida. A més, els cicles de volum i tall es tornen realment molestos al cap d’un temps. Malgrat tot, el meu físic no és gens impressionant. La gent s’adona que aixeco, però sobretot són els que no ho fan. Segons els estàndards d'Internet, ni tan sols aixeco.
Us sembla familiar? Aposto a que sí, si ja fa temps que entrenes de forma natural. Per descomptat, tot plegat ens faria preguntar si (i a mi) si realment val la pena fer culturisme natural.
Només dolor sense guanys
El culturisme natural és una tasca dolorosa. Accedireu al gimnàs diàriament amb tota la intensitat que hi ha a l’interior, però la gent us preguntaria: “fins i tot us dediqueu a fer exercici?”. Esglai del cor, oi? Sí, aquesta és la realitat del veritable culturisme natural. Fins que no hagueu passat de 3 a 4 anys entrenant-vos regularment, ni tan sols semblareu entrenar. El culturisme natural és un procés molt lent i que requereix molt de temps. Tret que neixis amb una genètica súper humana, els teus 'guanys' no seran visibles abans d'un parell d'anys de dur entrenament i dieta. Fins i tot després, els vostres 'guanys' encara es limitaran als 'selfies' del vostre gimnàs. Un cop sortiu del gimnàs, semblareu a qualsevol altre Joe aleatori que només sembli en forma. Fareu més esforços cada dia, tot i que difícilment veuríeu canvis en setmanes i mesos. Aquesta és la realitat del culturisme natural.
L'etapa de 'Fals Natties'
Algunes persones, que aconsegueixen un bon entrenament físic amb naturalitat, comencen a aspirar a una competició de culturisme natural. Sí, conec aquesta sensació. Quan esteu tots bombejats al gimnàs, posant-vos contra el mirall i admirant el vostre físic, pensant: 'Puc guanyar uns quants campionats naturals d'aficionats'. Però no us adoneu que el culturisme competitiu és un joc brut, independentment del nivell que tingui. Mentre pujessis a l’escenari pensant que tothom seria dolent com tu, ja que és una competició natural. La veritat és que seria un guerrer solitari que està a punt de ser crucificat. Actualment, la gent sap quan ha d’aturar el seu cicle perquè no es detecti. En segon lloc, les proves en aquests esdeveniments no es realitzen en un nivell on es pugui rastrejar medicaments avançats. I hi ha coses com 'synthol' i 'insulina' que no es poden detectar en absolut. Les competicions de culturisme natural són una autèntica broma. Si esteu pensant en competir, oblideu-vos de la manera desagradable.
com rentar el sac de dormir sintètic
Així que hauríeu de deixar caure la idea del culturisme natural?
No tan aviat. No intento desmotivar-vos de cap manera, això és només una dura realitat. Si teniu paciència i perseverança immillorables, el culturisme natural és per a vosaltres. Tot i això, no us heu de comparar amb els altres. El problema comença quan et comences a comparar amb aquell 'home musculós' del gimnàs que funciona molt menys que tu i que encara té un millor físic. Si voleu comparar, sigueu la vostra pròpia competència. Intenta ser millor que ahir. Tot i que el progrés finalment serà insignificant, no obstant això, tindràs la sensació de no injectar-te una agulla al cul només per millorar el teu aspecte. No només això, hi ha més coses sobre el culturisme natural. En primer lloc, les vostres 'boles' no es retiraran prematurament i, en segon lloc, els vostres guanys seran permanents a diferència dels guanys de cicles que desapareixen amb els cicles.
Anuj Tyagi és entrenador personal certificat, nutricionista esportiu certificat i especialista en exercici terapèutic del American Council on Exercise (ACE). És el fundador del lloc web on ofereix formació en línia. Tot i que ha estat expert en comptabilitat, ha estat estretament relacionat amb la indústria del gimnàs des del 2006. El seu lema és transformar les persones de forma natural i creu que la fórmula secreta per al gimnàs és la coherència i el compromís amb la vostra formació i nutrició. Podeu connectar-vos amb ell a través de Facebook i Youtube .
Què en penses?
Comenceu una conversa, no un foc. Publicar amb amabilitat.
Escriu un comentari
