Com dominar el combat cos a cos
El combat cos a cos sempre pot ser útil, sigui quina sigui la situació. Com el seu nom indica,
aquest estil de lluita únic implica l’ús d’armes a part de les mans nues. Us guiarem per dominar l’art del combat cos a cos.
Trieu un estil de lluita
Hi ha una àmplia gamma d’estils de lluita que impliquen combat cos a cos. Perfeccionar un estil us ajudaria a introduir un personatge i una disciplina en les vostres habilitats de lluita. El judo, el taekwondo, el karate, la boxa, la lluita lliure o les arts marcials mixtes són alguns dels fluxos de combat cos a cos.
Definiu objectius
Pot ser que aprengueu combat cos a cos per a la defensa personal, una competició o simplement per divertir-vos. És important identificar quines són les vostres ambicions i definir els objectius en conseqüència.
Domina la teva respiració
La manera en què us trobeu en una situació de combat cos a cos depèn de com reaccioneu davant d'ella. Per descomptat, amb el pànic, estarà obligat a ser apallissat, però si aprèn a controlar la respiració i mantenir la calma, pot superar qualsevol combatent. La meditació i el control de la respiració us donaran un millor control del vostre cos.
Incorporar disciplina
No podeu perfeccionar les vostres habilitats de lluita fins que no seguiu una disciplina estricta. Incorporar un règim d’exercici intens per augmentar el cos i la força. La disciplina implica mantenir un fort enfocament en el vostre objectiu.
com treure una paparra d’un cos humà sense pinces
Aprendre el cos humà
Hi ha parts d’un cos humà molt més propenses a patir danys i ferides que d’altres. Cap, costelles, abdomen, plexe solar són algunes de les zones vulnerables del cos. Podeu causar molt més dany si aneu a aquests llocs.
Construeix confiança
No importa la perfecció tècnica que pugueu obtenir en un estil de lluita, no tindrà res si no teniu la confiança necessària per executar els vostres moviments. L’única manera d’aconseguir la vostra confiança és lluitar contra oponents que tinguin una mida i una força més grans. Al principi pot semblar intimidant, però és la manera de contrarestar les vostres pors i augmentar la vostra confiança.
Pràctica
La regla d’or d’aprendre qualsevol cosa és la pràctica. Practica les teves habilitats de lluita amb els teus companys o participa en combats amistosos per perfeccionar la teva postura i tècnica de lluita. També podeu utilitzar maniquins o bosses de boxa per practicar els vostres moviments.
Aneu a YouTube
Si no voleu fer classes d’entrenament costoses, YouTube és un recurs fantàstic per aprendre noves tècniques i habilitats de lluita. Hi ha una àmplia gamma de tutorials en vídeo a YouTube que us poden ajudar a ser millor lluitador.
El combat cos a cos no només pot salvar la pell en situacions enganxoses, sinó que també pot construir-la confiança . Amb la disciplina i devoció adequades, no és molt difícil dominar l’art del combat cos a cos.
També et pot agradar:
Entrenaments de ball a casa
Formes senzilles d’actualitzar la vostra vida
Què en penses?
Comenceu una conversa, no un foc. Publicar amb amabilitat.
Escriu un comentari
