Quan el final és gairebé aquí: ètica d’acabar una relació a llarg termini
Nelly Furtado va citar fervorosament una pregunta en una de les seves cançons: 'flames a pols, amants a amics, per què acaben totes les coses bones'? Per molt retòrica que sembli aquesta pregunta, totes les coses dolentes o bones tenen una eventualitat. Ja sigui el vostre dia, la vostra nit, el deliciós pastís de poma en el qual esteu excavant ara mateix, les relacions, la vida ... tot té una vida útil. La veritable pregunta que ens ocupa és, però, com hauria d’acabar tot? Tot hauria d’acabar de cop o de manera lenta i constant, mentre gaudiu de tots els bons records de l’experiència o de la pitjor manera possible? L’elecció sempre és vostra. Si voleu tirar endoll i acabar amb les coses més ràpidament, sempre hi ha un element de culpabilitat i de 'què passa' que us envolta. La mala manera d’acabar amb les coses mai no s’estableix bé. Llavors, amb què ens queda realment?
Si parlem de bons finals, decidim deliberadament ser la persona més gran i allunyar-nos d’una situació, amb l’esperança de ser il·lesos i / o positius. Les relacions són un aspecte de les nostres llargues vides en què podem practicar el subtil art de deixar anar les coses d’una manera sana i fer que l’altra persona involucrada sigui una mica més còmoda. Per descomptat, acabar una relació no és un llit de roses (per a cap de les persones), però pot alleugerir el cop si l’ètica final ha estat correcta i es fa amb certa integritat. Sí, la integritat és la paraula clau.
Per tant, si creieu que la vostra relació s’acosta, potser tingueu en compte aquestes coses per fer sentir a l’altra persona i creure que la relació, bona o dolenta, valia la pena al final.
No saltis a la culpa Game Wagon
Aquesta és la primera i més important regla d’un trencament amistós. Culpar-se mútuament per coses que han anat malament hauria de ser l’últim a l’agenda, tret que, per descomptat, es vulgui una vida de mala sang amb la persona. No? Bé! Per tant, assumiu la total responsabilitat dels esdeveniments (cosa que no és el mateix que assumir-vos tota la culpa). Assumir la responsabilitat significa ser capaç de respondre a totes les preguntes des d’un lloc d’elecció autoritzat, en lloc d’una reacció a la situació.
La responsabilitat és la voluntat de reconèixer el fet que també sou la causa de la qüestió; per tant, en lloc d’enfadar-vos o sentir-vos desdenyosos, absorbiu la situació i deixeu-la anar lentament. Mai deixeu que les vostres emocions us condueixin a una ruptura. Si sentiu la necessitat de mostrar ràbia o desfer els vostres sentiments, feu-ho amb un sistema de suport alternatiu o potser amb un terapeuta. L’anada i la tornada d’emocions tòxiques o corrosives amb la vostra parella només empitjoraran les coses i us tiraran al terra.
Sigues contundent però suau
Com que sou l’abanderat de les males notícies per a l’altra persona, teniu a les vostres mans (i a les vostres paraules) el tacte amb què els dieu la veritat o ser honest. Per descomptat, heu de dir-los coses honestes que us agradin: no està funcionant o ja no ho puc suportar. És com transmetes les teves paraules i això marca la diferència. Potser mentre siguis contundent pots ser amable. En lloc de dir que Í ja no pot fer això, podríeu dir 'he intentat molt, però en algun lloc som diferents'.
Les paraules són una eina poderosa i es mantenen tota la vida. Si sou suau amb les vostres paraules, podeu alleugerir una situació ja difícil i alleujar el dolor de l’altra persona.
Reconeix els teus propis sentiments i tracta'ls
'Els nois no ploren', 'sense dolor, sense guanys' són paraules que es diuen en veu alta per anul·lar els sentiments reals. Si ets l’únic que es trenca, reconeix com et sents i deixa-ho anar. Retenir-lo no només és tòxic, sinó que s’estanca. Per descomptat, sabem que la persona que la finalitza no té un dia de camp, però quan discuteix honestament com se sent realment en trencar amb la seva parella, això provoca una sensació de compassió i disminueix la culpa i l'odi que l'altra persona sent cap a vostè . Està absolutament bé sentir certes coses o d’una manera determinada i és absolutament correcte emocionar-les d’una manera sana.
Sigues amable
El trencament és una de les situacions més estressants que hauràs d’afrontar a la vida. Així que sigueu amables amb la vostra parella i, sobretot, amb vosaltres mateixos. Recorda sempre el vincle que vas compartir amb la teva parella quan estaves amb ells, quan eres feliç. L’amor que es va compartir ara probablement està superat per sentiments negatius, però no es pot negar que existís. Probablement, l’altra persona encara us busca aquest costat i, si no el troba, perd l’esperança. No estem dient que els mostrin el mateix amor. No es pot fer això, és clar. Però pots ser amable i compassiu. Podeu començar amb el vostre propi procés de deixar anar, desprendre capes del vostre mal passat amb aquesta persona i començar per ser amable i comprensiu. Fer una gran quantitat de ràbia i turment per l'altra persona pot ser molt perjudicial per a tots dos. Ipso facto, la bondat mai no fa mal.
Honra l’altra persona
No importa el que hagi passat entre tu i la teva parella, tingues sempre en compte. El que probablement va passar entre tots dos va ser circumstancial o destinat. És el mateix que honorar-se. Si us honreu prou, l’altra persona també la tractareu amb respecte. Recordeu que sou tres els que heu d’honorar. Vostè mateix, la seva parella i la relació que van tenir tots dos. Només així podreu avançar i obtenir el tancament que vulgueu o necessiteu.
Doneu-vos temps per curar-vos
Llevat que vulgueu unir-vos a la petita (perquè no coneixeu cap altra manera de superar les coses), doneu-vos a vosaltres mateixos i a la relació el temps de curar-vos. Les distraccions arribaran al vostre camí. Anhelareu companyia, però amb tots els respectes, l’altra persona encara (potser) fa mal. Potser no és el vostre mal suportar-lo, però és responsabilitat vostra donar a l’altra persona el tancament que desitgi. De vegades, moure’s o allunyar-se massa ràpidament d’una relació a llarg termini pot espantar el vostre propi ésser. Es pot afegir a més equipatge. Doneu-vos temps per sortir de la batalla que acabeu de lluitar i curar-vos completament. Parleu amb la gent, passeu temps amb la família o les vostres mascotes, submergiu-vos en la feina i deixeu-ho anar tot lentament, per començar de nou. La curació és imprescindible i requereix temps. Premi's aquest temps i creixi enormement a partir de l'última experiència.
Les ruptures són difícils, però es poden simplificar si es té en compte l’ètica adequada, la maduresa per gestionar el problema i donar-se molt i molt d’amor a si mateix.
Què en penses?
Inicieu una conversa, no un foc. Publicar amb amabilitat.
Escriu un comentari
