Força enfront de l'estètica: com el culturisme es va convertir en 'NOMÉS' per tenir bon aspecte
El culturisme ha recorregut un llarg, llarg camí. El que va ser segles enrere com una indulgència molt crua de construir músculs que significaven bellesa i força, és avui dia un esport gairebé habitual. L'evidència d'estàtues gregues i romanes despullades i esquinçades demostra el fet que les persones amb aquest físic eren venerades com déus. La majoria del món antic imaginava els seus déus amb físics musculars que podien fer qualsevol cosa. Avançar uns quants milers d’anys i la primera era del culturisme va fer que gent com Eugene Sandow i Charles Atlas realitzessin grans gestes de força per impressionar el públic. En aquells temps, el culturisme no era cosa dels ciutadans. La gent associava homes musculosos amb canalla o fanàtics del circ que viatjaven a diferents ciutats per mostrar el seu físic muscular i entretenir la gent.
La Transició: l’espectacle de força se separa del culturisme
Tot i que fins i tot l’aparició de músculs continua sent la mateixa, té una diferència MAJOR. Mentre els homes de principis del 1900 flexionaven els músculs, també s’aixecaven i jugaven amb peses massives per divertir la gent. Tenien una cosa a dir al públic: 'MIRA’M, SÓC FORT'. Avui es tracta més de ‘MIRAR EL MEU COS’. Els esports de força són diferents dels espectacles de culturisme. La transició de la construcció dels músculs ha recorregut un llarg camí. Hi ha hagut una transformació física molt evident en termes de mida i estètica, des dels primers Bill Pearls i Larry Scotts fins al gran i poderós Sergio Oliva dels anys 60 i l’home millor construït del món, Arnold. Ho has llegit? 'L'home millor construït del món', això significa que ara només importava la vostra mirada a l'escenari. No quant es podria aixecar. El culturisme ara es referia a 'M'HA VEI BELL'. Fins al dia d’avui, Phil Heath, el senyor Olympia, invicte, puja a l’escenari cada any per mostrar el seu atractiu estètic i no el pes que pot moure.
Però hi ha competicions d’homes forts
Sí, és possible que molts de vosaltres pugueu argumentar sobre el fet que hi ha moltes competicions d’homes forts per mostrar força. Tanmateix, no és el cas que discutim aquí. Estem parlant de la correlació dels homes musculats amb la força. Estem parlant de com el culturisme com a esport passa de múscul i força a només múscul.
Com es pot afirmar que sembli fort, però després no sigui tan fort com es veu?
Algú que ho justifiqui també podria anar vestit amb un vestit de Batman que inclou un conjunt de pectorals i abdominals ja preparat. L’essència mateixa de construir una gran musculatura es perd amb el pas del temps i passa a una línia de concursos de bellesa.
Per què és tan important la força?
Deixem de banda els nostres models a seguir a un nivell competitiu i se centren en nosaltres, l’home comú. Els homes que entrenen fins i tot després d’un llarg dia de feina! Primer de tot, deixem molt clar que si no entrenes amb un propòsit, no entrenis gens. Els dos propòsits més importants per treballar són 1) Estètica i 2) Funcionalitat i la majoria de les vegades és i hauria de ser ambdós. És segur dir que la majoria dels assistents al gimnàs no entrenen per competir, sinó per sentir-se en forma i funcionals a la vida real. Entrenar per a la funcionalitat senzilla significa treballar de manera que us prepari millor per a activitats de la vida real. Vegem l’estètica. L’estètica gira principalment al voltant d’haver d’obtenir un físic ben definit, com ara un bon conjunt d’abdominals. L’estètica no té cap finalitat de trasllat funcional, sinó simplement una manera d’indicar la quantitat o la quantitat de greix o múscul que transporta una persona.
Tot i que la funcionalitat té molts components com la flexibilitat, l’equilibri, la força i la resistència cardiovascular, aquests components es ramifiquen en base a la necessitat com SSP (Preparació específica per a l’esport). Tanmateix, sense el fonament de la força general, es patiran altres components.
ets una prova de flocs de neu?
Un exemple de per què la força és més important
Per exemple, agafeu dos atletes. Tots dos tenen talent en els seus respectius entrenaments esportius, però un d’ells se centra en la seva força com a base bàsica, mentre que l’altre n’abandona aquest component. Podeu assegurar-vos que l’home fort tindrà un millor rendiment al camp que l’altre atleta. És molt comú veure entrenadors mostrant a la gent exercicis divertits en nom de l’entrenament funcional, només per augmentar la freqüència cardíaca del client i millorar la seva estètica sense deixar de banda el component principal i construir la musculatura.
Per concloure, sempre és tenir el millor d’ambdós mons, és a dir, força i estètica. La manca d’un dels dos seria irresponsable i enviaria el missatge equivocat a altres aspirants a esportistes o assistents al gimnàs. No es tracta només de quedar bé. És igualment important ser fort i sentir-se fort.
Helius és un dels professionals del gimnàs més prometedors de Bombai i professor de campanes de tetera a temps parcial. Els seus coneixements sobre nutrició i gestió d’habilitats suaus per a entrenadors són ben reconeguts. Per saber-ne més CLICA AQUÍ , i envieu les vostres consultes sobre fitness sobre heliusd@hotmail.com.
Què en penses?
Inicieu una conversa, no un foc. Publicar amb amabilitat.
Escriu un comentari
