La veritat sobre el vinagre de sidra d’Apple i com pot fer la vida molt més fàcil
El vinagre de poma, un ingredient molt popular per a molts remeis casolans, no és més que suc de poma fermentat. Es fa afegint llevat que converteix el suc de sucre en alcohol.
Tots hem crescut escoltant molt sobre aquest ingredient. Des del tractament de problemes de cabell i pell a l’última arma per perdre pes, el vinagre de poma és conegut pels seus nombrosos beneficis per a la salut.
Tot i això, encara hi ha força mites al voltant del vinagre de poma. Al cap i a la fi, no tot el que veieu a Internet és cert.
No us preocupeu, perquè som aquí per dir-vos la veritat. Aquí teniu 5 avantatges ‘provats’ del vinagre de sidra de poma i com us pot ajudar a canviar la vostra vida per bé.
1. Propietats antibacterianes
Es demostra que el vinagre de sidra de poma és antibacterià i mata tots els patògens lliures. Això explica per què la gent ha utilitzat vinagre de sidra de poma en problemes de pell com les berrugues. Per les seves propietats antibacterianes, també s’utilitza com a conservant d’aliments. Evita la reproducció de bacteris en aliments.
© iStock
2. Millora la digestió
No podem insistir prou en el fet que la salut intestinal és extremadament important. Si el vostre sistema digestiu no funciona bé, podeu afrontar molts problemes de salut relacionats, com ara brots, fatiga, etc. Doncs tenim la solució. Tenir 1-2 cullerades. de vinagre de poma barrejat amb un got d’aigua alt us pot ajudar a solucionar problemes de digestió com ara intoxicacions alimentàries, reflux àcid i restrenyiment.
© iStock
3. Ajudes a la pèrdua de pes
Tots hem sentit a parlar de com el vinagre ajuda a perdre pes. Però amb tanta informació errònia sobre la pèrdua de pes, és difícil creure en un mite com aquest. Bé, som aquí per dir-vos la veritat. Els estudis han suggerit que el vinagre de sidra de poma us pot ajudar a sentir-vos ple, cosa que significa que consumeix menys calories i, per tant, aprimeu. No obstant això, la quantitat de pes que perdeu depèn de molts altres factors, com ara la dieta i la rutina d'exercici.
© iStock
4. Ajuda a gestionar la diabetis
La diabetis tipus 2 és on els nivells de sucre en sang són alts a causa de la resistència a la insulina. Tot i això, fins i tot una persona no diabètica hauria de tenir un nivell de sucre en la sang saludable. Hi ha diversos estudis relacionats amb com el vinagre us pot ajudar a reduir els nivells de sucre en la sang i millorar la sensibilitat a la insulina. La reducció del sucre en la sang també ajuda a la pèrdua de pes i ajuda a mantenir equilibrat el nivell d’energia
© iStock
5. Beneficis per a la cura de la pell
També s’ha demostrat que el vinagre millora la pell seca i afeccions de la pell com l’èczema. Molta gent suggereix utilitzar versions diluïdes de vinagre de poma per tractar l'acne també. Les propietats antibacterianes ajuden a alliberar la pell de gèrmens no desitjats que provoquen acne. Tot i això, la ciència encara no ho ha demostrat, així que assegureu-vos de prendre els consells d’un dermatòleg abans de provar aquest hack.
© iStockLa línia de fons
El vinagre de sidra de poma és un dels ingredients més eficaços, però també té el major nombre de mites. Esperem que aquest article us ajudi a esborrar els mites i a creure en els beneficis reals del vinagre de poma.
Què en penses?
Inicieu una conversa, no un foc. Publicar amb amabilitat.
calories cremades caminant 4 millesEscriu un comentari
