WWE Star Sheamus prova l’entrenament de John Cena durant un dia i acaba al pis
John Cena és el nom més important de la llista actualment activa de World Wrestling Entertainment (WWE) que, d’alguna manera, ha continuat mantenint el seu seguidor a través dels anys tot i aportar molt poc o cap canvi al seu personatge dins del ring. 'Hustle, Loyalty, Respect' ha estat el seu mantra i l'home segueix fins a la samarreta.
Si compareu el debut de John Cena, que va tenir lloc el 27 de juny de 2002, amb el seu darrer partit a la WWE, notareu diferències molt petites en el seu físic i això és exactament el que impressiona al lluitador, ja que mantenir el vostre cos és molt més difícil. que construir-lo.
En un episodi recent del canal de YouTube del lluitador irlandès Sheamus Entrenaments de Celtic Warriors , Sheamus va anar a provar la rutina d'entrenament de Cena durant un sol dia. No cal dir que la rutina que s’havia de dividir en dos vídeos no només va ser entretinguda a causa de la intel·ligència de John Cena, sinó també a causa de la profunditat en què les dues superestrelles van seguir el règim.
el millor laboratori d’engranatges a l’aire lliure dels pantalons de pluja
Cena, que va començar a treballar a l'edat de 12 anys, desitjava que hagués començat fins i tot abans. Als 41 anys, diu que era molt vell pel nivell de resultats que espera del cos i, per tant, necessita una rutina d’escalfament i estiraments molt allargada abans de començar l’entrenament real.
Així doncs, així és com Cena va dividir el seu entrenament amb el Celtic Warrior:
Escalfar: 20 minuts
Estirament: 30 minuts
Entrenament de peses: 30 minuts
Per més informatius que fossin els episodis, va ser refrescant veure a un atleta experimentat com Sheamus convertir-se en un aprenent complet de la forma única de John Cena de treballar el seu cos que havia provat i que realment va trobar realment eficaç durant la seva estada a la Xina. Cena fins i tot fa els seus exercicis en mandarí!
El canal de Sheamus proporciona una gran informació sobre les rutines d’entrenament d’alguns dels intèrprets més grans de l’era actual. Com AJ Styles, Shinsuke Nakamura i el propi Jinder Mahal de l'Índia apareixen al llarg de l'any, la varietat dels exercicis que veiem de primera mà pot ser molt útil per a aquells que es dediquen a la salut i a la forma física.
Què en penses?
Inicieu una conversa, no un foc. Publicar amb amabilitat.
Escriu un comentari
