Realment no cal que porteu un 'Langot' o un 'Jockstrap' durant l'entrenament amb peses. Aquí tens el perquè
Si feu exercici en un gimnàs de desi o en un desi akhada, és possible que estigueu familiaritzat amb el terme 'langot'. Atès que la majoria dels nois no saben realment què és, se sol anomenar jockstrap en anglès. Els lluitadors que practiquen kushti a akhadas han estat vestits amb langots com a tradició del seu esport de combat. Ara bé, són realment tan importants les jockstraps com ho fan? Hi ha tants mites flotant en el context, però només unes poques persones saben la veritat.
com etiquetar les línies de nivell en un mapa topogràfic
Una corretja és important ja que protegeix els vostres genitals, que és cert fins a cert punt. Tanmateix, només s’aplica en alguns esports on també es requereix que es porti una tassa amb la corretja per tal de protegir els genitals de l’aixafament. Per exemple, esports com el criquet, el rugbi, el beisbol, etc. Segons la història que hi ha darrere del portable, la corretja va ser inventada el 1874 per C. F. Bennett d'una empresa d'articles esportius de Chicago, Sharp & Smith, per tal de proporcionar comoditat i suport als jockey de bicicletes.
on acampar a Islàndia
Ara, la pregunta és: realment la necessitem per als entrenaments habituals del gimnàs? La resposta és un simple no. De fet, portar una corretja ajustada pot danyar els testicles. Algunes persones la porten per prevenir les hèrnies, però la ironia és que portar una corretja ajustada pot provocar una hèrnia. L’excessiva compressió dels nervis genitals exerceix una pressió addicional a la zona de l’abdomen que pot conduir als testicles herniats.
No obstant això, el cos humà és prou intel·ligent per posar-se automàticament en mode de supervivència, en funció de la situació. Per exemple, durant els hiverns, l’escrot (bossa que transporta testicles) s’estreny i s’acosta al cos, mentre que durant els estius és fluix i penja. Aquest mecanisme del cos té lloc per tal de mantenir la temperatura necessària per als testicles de l’escrot.
està sacsejant massa malament
Així, doncs, la conclusió és que, a menys que estigueu en un esport específic, en què el vostre propens a lesions a l’engonal no necessiteu una corretja. De fet, un parell normal de calçotets complirà de manera òptima el requisit, és a dir, prevenir l’excés de moviment allà baix.
Per tant, no cal portar aquest incòmode simpatitzant del gimnàs, també conegut com jockstrap. Confia en nosaltres.
Rachit Dua és una entrenadora de fitness avançada certificada K11 per a població general i especial (persones amb problemes mèdics, gent gran, dones embarassades i nens) i nutricionista esportiva certificada. Podeu posar-vos en contacte amb ell aquí .
Què en penses?
Inicieu una conversa, no un foc. Publicar amb amabilitat.
Escriu un comentari
