Move Over Christian Bale, l'Índia té Chiyaan Vikram com a rei de les transformacions corporals extremes
Vikram, un dels actors més condecorats del cinema tamil, ha guanyat set premis Filmfare South, un premi nacional de cinema i un premi estatal de cinema de Tamil Nadu. És ben conegut per mostrar una dedicació increïble als seus papers (fins i tot massa, de vegades, alguns podrien dir) i tampoc no hi ha cap altra manera que l’artista en tingui.
No obstant això, la major sèrie de transformació corporal que Vikram va fer durant la seva il·lustre carrera va ser quan va rodar per a la pel·lícula Jo durant quatre llargs anys, castigant constantment el seu cos ja sigui amb rutines extremes d’entrenament i menjar abundant o amb la manca d’ambdós.
Transformació corporal de Vikram per a ' Jo ':
Al llarg de la pel·lícula, Vikram ha de reproduir quatre tipus de cos, el d’un culturista, una bèstia, un home normal i un home deformat i, de fet, va passar pel procés d’ampliar-se extensivament per la mida massiva, seguit de reduir dràsticament sobre la ingesta d’aliments per aconseguir un aspecte extremadament prim i escàs.
Des de:
© Aascar Film P
Per a:
© Aascar Film P
Com ho va fer?
En una entrevista del 2014 amb Rajeev Masand, Vikram va dir: Primer vaig intensificar-me, com si realment em vaig tornar musculós i després em vaig convertir en un model realment en forma, després vaig haver de ser realment descarnat.
Va parlar de l’agitació que obtindria a causa de les porcions increïblement petites de menjars que obtindria i de com perdria el cap si el menjar arribava fins i tot un minut més tard del que hauria d’haver tingut.
© Aascar Film P
'Quan feu la dieta, cap a les cinc de la tarda, us tornava molt desagradable i, per tant, tenia 10 menjars petits al dia. 1 clara d'ou, després mitja poma i després un petit tros de salmó o poca verdura, etc., va dir.
Si les 8:30 és el moment i a les 8:31 el menjar no hi és, em tornaria boig. Cremava 300 grams al dia. Abans treballava tres vegades al dia. Vaig cremar més calories del que menjava, va afegir mentre va dir que va mantenir aquest procés en funcionament durant més de dos anys i mig.
© Aascar Film P
deshidratació d'aliments enrotllat de fruites
Pel que fa a l’exercici físic, l’actor va seguir el que es coneix com a ‘entrenament pliomètric’, que és essencialment un entrenament de salt que ajuda a augmentar la força corporal general, alhora que el fa més àgil i augmenta la seva taxa metabòlica, i crema els greixos més ràpidament.
Llegiu també : 5 exercicis que augmenten el metabolisme
També anava en bicicleta durant 15 km seguit d’una hora de treball al gimnàs al matí i una altra sessió al vespre.
Efectes secundaris d’aquests canvis dràstics
© Aascar Film P
En una entrevista amb Reddit , Vikram va confessar que, tot i que el procés de pèrdua de pes no va ser massa difícil per a ell, les preguntes i les cares afegides que es van produir a mesura que va deixar caure els quilos a un ritme anormal, això el va irritar.
La gent va començar a fer preguntes sobre la meva salut. Anar a qualsevol lloc es va fer difícil. Va ser impossible trobar-se amb familiars i amics, va dir. Fins i tot la meva dona es va preocupar molt. Estaria molt enfadat amb les seves preocupacions. Aquesta és la meva feina!
Fins i tot va dir com les preguntes constants el van portar a ser separat de la resta del món.
Llegiu també : Christian Bale no és un actor, ni tan sols ésser humà, és un transformador de formes complet
Què en penses?
Comenceu una conversa, no un foc. Publicar amb amabilitat.
Escriu un comentari
