3 productes ayurvèdics que són millors que els estúpids 'impulsors farmacèutics de testosterona'
Abans que es produïssin suplements i ciències nutricionals, hi havia alguna cosa que mantenia la població índia sana durant milers d’anys. Aquesta cosa no és altra cosa que la ciència de la medicina tradicional índia, també coneguda com a 'Ayurveda'. Malauradament, com sempre, els indis subestimen la seva pròpia producció i persegueixen costosos suplements estrangers. I, de fet, la majoria d’aquestes marques estrangeres de suplements utilitzen les nostres pròpies herbes índies com a ingredients clau i ens les venen a un preu molt car. Amb aquesta peça, desglossaré 3 dels productes ayurvèdics més potents que no només donen suport a la salut general, sinó que també donen suport a les seves intenses sessions d’entrenament sota la barra.
1) Shilajit
Shilajit, en sànscrit significa conqueridor de muntanyes. Extret de les roques de la serralada de l’Himàlaia, Shilajit és un dels minerals més potents que s’utilitzen en el tractament de diversos problemes de salut. No obstant això, és més popular per millorar la salut reproductiva d’un individu. Admet la immunitat i diversos altres sistemes corporals. És ric en més de 85 minerals diferents, inclosos alguns poderosos antioxidants, pèptids, lípids i molècules portadores. L’àcid fúlvic és un dels compostos clau de Shilajit que actua com a purificador de sang al cos.
Dosi recomanada: 200-400mg per dia
2) Ashwagandha
Parlant d'algunes herbes poderoses, com es pot saltar Ashwagandha! Ashwagandha significa 'olor de cavall' i, segons la creença tradicional, ingerir l'herba us proporcionarà la força i la virilitat d'un cavall. Aquesta herba té enormes beneficis per a la salut. Ashwagandha també s'utilitza com a calmant de l'estrès, reforç de la immunitat, suporta la neuro-protecció i té algunes propietats anticancerígenes. Ajuda a disminuir el cortisol (hormona de l’estrès) i, per tant, dóna suport a la producció de testosterona de forma indirecta.
Dosi recomanada: 300-500mg per dia
3) Gokshura
Gokshura, també conegut com Tribulus Terrestrial, és una herba coneguda per millorar la salut cardiovascular i urogenital. Molt popular per les seves propietats que milloren la libido, també creu que augmenta la testosterona en els mascles infèrtils (lleugerament). Es pot incorporar aquest suplement per a la salut urològica general, especialment la libido.
Dosi recomanada: 200-450mg al dia
Proveu aquesta pila de suplements econòmica però eficaç i deixeu que el vostre cos senti el poder de l'Ayurveda. Aquests suplements no tenen efectes secundaris. Tot i així, recordeu sempre que funcionen a la part posterior i us ajudaran a la llarga. Per tant, proveu-los durant un mínim de 4 a 6 mesos per millorar notablement.
Rachit Dua és una entrenadora de fitness avançada certificada K11 per a població general i especial (persones amb problemes mèdics, gent gran, dones embarassades i nens) i nutricionista esportiva certificada. Podeu posar-vos en contacte amb ell aquí .
Què en penses?
Inicieu una conversa, no un foc. Publicar amb amabilitat.
Escriu un comentari
