Motivació
Aquests 25 nois en forma d’Instagram us inspiraran a tocar el gimnàs ara mateix
Heu de tenir uns 20 anys i teniu previst anar al gimnàs o, fins i tot, si el feu al gimnàs, és possible que no el pugueu prou. Podeu considerar-vos en forma, però en el fons sabeu que podeu fer-ho millor. Estar fora de forma no és el que mai va ser i mai ho serà. El dia de les cames al gimnàs i el concepte de ‘dadbod’ són quelcom que sens dubte us farà tremolar i us portarà un somriure a la cara i, finalment, us deixarà definitivament el gimnàs. Però mantenir-se motivat és la clau per aconseguir un físic espantós. A més, no es tracta només del cos esculpit amb músculs desproporcionats que es pot obtenir amb l’ajut d’esteroides. Es tracta de la força interior i la capacitat de canalitzar-lo que fa que el cos sigui perfecte. Aquí teniu 25 dels comptes d’Instagram més sorprenents que us mantindran motivats fins a aconseguir el que us mereixeu.
1. Lazar Angelov #tbt Trobo a faltar el gimnàs #InjuriesCantStopMe #ComeBackStronger
Una foto publicada per Lazar Angelov (@lazar_angelov_official) el 16 d'abril de 2015 a les 7:46 PDT
VIDEO
2. Sergi Constance www.sergiconstance.com #Repost @ironmanmagazine amb @repostapp.・ ・ ・ Un dels millors exercicis per desenvolupar bons oblics és girar les alçades penjants de les cames. @sergiconstance està totalment d'acord. #abs #rockhard #ironmanmagazine
Una foto publicada per Sergi Constance (@sergiconstance) l'1 d'abril de 2015 a les 12:10 PDT
3. Ulisses World “Només en les hores més fosques podem descobrir la veritable força de la nostra dedicació. Mai et rendeixis! Recordeu, les oportunitats no arriben mai a aquells que esperen ... Les capturen aquells que s’atreveixen a atacar. #BeastMode #Ulissesworld #Aesthetics #Symmetry Pic de @arrondunworth _______________ GET SHREDDED ja es pot descarregar a www.ulissesworld.com La meva guia completa per cremar greixos i triturar-los. - Programa complet de formació. - 3 formats de pla de dieta amb totes les calories comptades. - Complements directrius en els plans de dieta. - Programes Cardio i ABS. - Exercici d'estirament previ i posterior. - Més de 30 pàgines d'informació útil. ________________ Per a altres programes d’entrenament i plans dietètics d’Ulisses, visiteu els programes www.ulissesworld.com: GET MASS, GET SHREDDED & GET ABS Uniu-vos a l’equip i tingueu accés complet a la meva pàgina de receptes, articles de formació / nutricionals i molt més _________________ Segueix: @isolabsnutrition @ulissesworldvideos @Musclemaniaworld
Una foto publicada per Ulissesworld (@ulissesworld) el 3 de maig de 2015 a les 5:12 PDT
com lligar un llaç a un arbre
4. Simeó Panda Dia de les cames! Els sols surten, de manera que sembla que els llançaments a l’aire lliure apareixen a les cartes, @_sonofarich @andrew_grossett què dieu? Estàs avall? Crec que @evrol_copeland i @ Mr_p1 també hi seran _________________ Les rutines completes de les meves cames es troben a la meva Guia d’entrenament EXTREME Mass Gain disponible a simeonpanda.com _________________ Fundes oficials Simeon Panda Just Lift.® per a iPhone 6 i polseres Motivation disponibles a simeonpanda.com/store MyProtein Supps / Discounts www.simeonpanda.com/myprotein Segueix: @sp_aesthetics @musclemania @myprotein
Una foto publicada per Simeon Panda® (@simeonpanda) el 10 de maig de 2015 a les 2:29 am PDT
5. Erkojun Shred times #erkojun
Una foto publicada per Erko Jun (@erkojun) el 18 de maig de 2015 a la 1:49 am PDT
6. Kazvanderwaard https://m.youtube.com/watch?v=xDP43PzKb14 feu clic en aquest enllaç o utilitzeu-lo a la meva biografia. Subscriu-te ara, penjaré el vídeo resum FIBO avui. Envieu-me preguntes per correu electrònic a través de www.kazvanderwaard.com/contact. Respondré tantes com sigui possible en la meva propera sessió de vlogs. #estètica # culturisme #musclemania #física #fitnessmodel #sixpack #ABsterdam #abs #ripped #shredded #shredz #fitness #fit #gainz #gym #gymlife #gymtime
Una foto publicada per Kaz van der Waard (@kazvanderwaard) el 16 d'abril de 2015 a les 21:24 PDT
7. Andrew Anglaterra Foto presa aquest matí .... Estat actual
Una foto publicada per @ andrewengland88 el 26 d'octubre de 2014 a les 13:30 PDT
8. Lewis Harrison Espatlles avui amb @jp_vital .. - Per obtenir un 10% de descompte en la roba i suplements de @myprotein, visiteu aquest enllaç al nostre lloc web http://www.harrisontwins.com/myprotein/ - Descompte per als països següents: 🇬🇧RU, 🇺🇸 EUA, 🇫🇷FRANCE, 🇩🇪DEUTSCHLAND, 🇪🇸ESPAÑA, IRLANDA, РОССИЯ, AUSTRÀLIA, ITALIA, MÈXIC.
Una foto publicada per Lewis Harrison (@lewis_harrison) el 16 de març de 2015 a les 5:57 am PDT
9. Roger Snipes Fins i tot us manteniu esquinçats fora de temporada? @rippedgym #Rogersnipes #Ultimateaesthetics #TheNextLevel #PhDNutrition #bodyengineers #Massthetics #teamRS #dreamboys #snipesy #muscleworks #ReebokSportsClub #rippedgym #wbff #wbffpro # hustle4muscle #snowgirl # 4Invictus #stfuat #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind
Una foto publicada per Roger Snipes (@rogersnipes) el 5 de maig de 2015 a les 11:57 PDT
10. Tavi Castro @shredz Europe està arribant ... He provat la línia de suplements #Shredz European juntament amb la meva estratègia de dieta i entrenament BE per assolir la meva condició actual ... És hora de canviar el joc. www.shredz.com #shredz #shredzeurope
Una foto publicada per Tavi Castro (@tavicastro) el 14 d'abril de 2015 a les 6:28 PDT
millors aplicacions de senderisme per a Android
11. Artemusdolgin Nois, no us oblideu de seguir @goldenaestheticsofficial la nostra pròpia roba de gimnàs, que significa el canvi i la revolució, tant necessaris en l’esport actual. La nostra línia de roba està gastant. La botiga en línia aviat s'actualitzarà amb peces absolutament al·lucinants. Moltes gràcies pel vostre suport continu i amor al culturisme oldschool !!! Som aquí per agafar el relleu !!! Seguiu @goldenaestheticsofficial i estigueu atents !!! @goldenaestheticsofficial ------------------------------------------------ ---------------- PER A PROGRAMES DE FORMACIÓ I NUTRICIÓ DISSENYATS INDIVIDUALMENT, visiteu WWW.GOLDENAESTHETICS.ORG O CORREU ELECTR ARTNIC ARTEMUSIFBB@gmail.com ------------- -------------------------------------------------- --- Utilitzeu el meu codi GOLDEN10 per obtenir un descompte en tota la roba de gimnàs Golden Aesthetics
Una foto publicada per @artemusdolgin el 10 de maig de 2015 a les 20:48 PDT
12. TomocoleMan No hi ha límits. Només hi ha altiplans i no us hi heu de quedar; heu d’anar més enllà d’ells # motivació #vida nocturna # feliç # saludable # estètica #dedicació # somni # creure # assolir # model_fitness # més gran # més fort # més ràpid # positiu #fitfam #Confiar-se # nevergiveup #tomcoleman #prestigelifestyle #wbffpro #gymmotivation #shredz #fitnessmotivation #selfie #fitness #determination #teamUSN
Una foto publicada per Tom Coleman WBFF PRO (@tomocoleman) el 16 de maig de 2015 a les 22:40 PDT
13. MaxTheBody Fer-ho i fer-ho bé.
Una foto publicada per M Δ X PHILISΔIRΣ (@maxthebody) el 4 de maig de 2015 a les 9:25 am PDT
14. Obi Vincent #BULKLIFE
Una foto publicada per OBi vincent (@obi_vincent) el 22 de desembre de 2014 a les 13:01 PST
15. Kristian Gym King La sessió d’avui completa conjunts de caigudes, superconjunts i conjunts de pausa de descans utilitzats tàcticament per augmentar el volum.
Una foto publicada per Kristian King UK Fitness model (@kristiangymking) el 15 de maig de 2015 a les 9:20 PDT
16. Jason Huh Han passat 6 mesos des del llançament de # MURDERIT187 ... Crec que sabeu què està a punt de baixar ... Comenceu el compte enrere. #MURDERITCOALITION www.jasonandjessicafitness.com
Una foto publicada per Jason Huh (@jasonhugehuh) el 15 de maig de 2015 a les 19:29 PDT
càmping de tendes de campanya gratuït a Arizona
17. Ash Got Body Que ningú no faci ombra als teus esforços. L'única direcció que heu de seguir és la vostra. Treballant en alguns projectes positius que arribaran aviat @ georgey.b
Una foto publicada per Ash Nathan Grant (@ashgotbody) el 27 de febrer de 2015 a les 15:12 PST
18. Georgey B Millorar el progrés lent que no pas. No compti els dies, faci que els dies comptin. Informació sobre nutrició i formació: Georgebutler93@hotmail.com #STRIVE #PROGRESS #INSPIRE
Una foto publicada per George Butler (@ georgey.b) el 6 de maig de 2015 a les 4:19 am PDT
19. Idannyb Estàtua
Una foto publicada per Daniel Blackwell (@idannyb) el 24 de desembre de 2014 a les 8:11 am PST
20. Aesthetics Era Tu ho somies, jo hi treballo.
Una foto publicada per Timucin Emre Güçlü (@aesthetic_era) el 14 de maig de 2015 a les 10:16 PDT
21. Ross Dickerson Només hi ha un problema que comporta l'entrenament de potes. La lluita per trobar uns pantalons texans que encaixin realment en # QuadIssues: fes un cop d'ull al meu entrenament de la setmana i obtén un tast de com entreno les cames♿️ - WWW.DICKERSONROSS.COM #DickersonRoss #Aesthetics
Una foto publicada per DickersonRoss (@dickersonross) el 9 de maig de 2015 a les 5:29 PDT
22. JamesAtKhan Si només tingués un bessó # WatchMeGrow - # Fitfam # fitspo # fitness # health # Lifting # gains # getfit # GetInvolved # muscle # motiavtion # TagFirLikes # ripped # topphysiques # bodypump # bodybuilding # Shredz # summer # mass # 18 # détermination # dedicació # Shredzarmy # sun # strong # fitnessaddict # fitnessjourney # gymlife
Una foto publicada per James Khan (@jamesatkhan) el 28 d'abril de 2015 a les 5:19 am PDT
23. Jeff Seid
Una foto publicada per Jeff Seid (@jeff_seid) el 19 de maig de 2015 a les 05:03 PDT
24. Alon Gabbay Fruites i verdures et destrueix @lewis_morgan sap ❤️
Com es poden superar els nois?
Una foto publicada per Alon Gabbay (@alon_gabbay) el 16 de març de 2015 a les 22:51 PDT
25. ShaunT Intenta fer-ho bé! # 6pack #absChallenge dietbet.com/shaunt
Una foto publicada per Shaun T (@shauntfitness) el 18 d'octubre de 2014 a les 12:06 pm PDT
Si encara necessiteu més motius per romandre al gimnàs, consulteu els següents enllaços:
Dwayne 'The Rock' Johnson mai diu que no es fa a la cama
Hugh Jackman i la seva força de Wolverine
Culturistes indis que poden fer córrer a Dwayne Johnson els seus diners
El culturista indi amb cadira de rodes va lluitar contra el càncer pel seu camí cap a la fama internacional
Foto: © Instagram (imatge principal)
Comparteix aquesta història Escriu un comentari
