10 gimnasos bàsics per a homes
Si esteu acostumat a colpejar el fitxer gimnàs sense res més que la roba del gimnàs, és probable que no acabis de semblar tan bé com et sents després d’una sessió d’entrenament.
I, pot haver-hi múltiples raons: la pell suada i la postura caiguda de qualsevol persona? Per ajudar-vos a aconseguir l’aspecte perfecte després del gimnàs, MensXP va elaborar una llista de 10 coses bàsiques que heu de portar. Segueix llegint!
1) Tovalloles de gimnàs
Crèdit de la imatge: theofficialrant (punt) blogspot (punt) com
Sens dubte, necessitareu dues tovalloles de gimnàs. Per què? Expliquem-ho. Una tovallola de gimnàs per netejar l’equip abans i després d’utilitzar-la i una altra per a la dutxa. Assecar-se amb una tovallola després d’haver estat netejat amb la suor d’altres assistents al gimnàs no és higiènic.
2) Desodorant
Crèdit de la imatge: buzzle (punt) com
Això és essencial evident, però conèixer alguns homes (o més aviat olorar-los) en sortir del gimnàs, sembla que no ho és. Haureu de dutxar-vos després de l’entrenament, això és un fet, tret que hi hagi una urgència urgent, un desodorant sempre us serà útil.
3) Barres de nutrició
Crèdit de la imatge: mensfitness (punt) com
Durant els dies que passeu des de l’oficina fins al gimnàs o si teniu gana després d’un dur entrenament, tenir algunes barres nutritives a la bossa del gimnàs us ajudarà a alimentar-vos i tornar-vos a alimentar. A més, també ajuda a mantenir a ratlla les ganes de sucre.
4) Kit d’afaitat addicional
Crèdit de la imatge: beautybar (punt) com
A menys que ometeu religiosament la sessió del vestuari i no torneu a casa després de l'entrenament, voldreu empaquetar un kit d'afaitar amb alguns accessoris bàsics. D’aquesta manera també podeu baixar de la cinta de córrer, tocar les dutxes i fer-vos presentable abans d’anar a l’oficina.
5) Crema per alleujar el dolor
Crèdit de la imatge: bicycling (dot) com
Les cremes per alleujar el dolor s’enriqueixen amb mentol per alleujar la tensió i alleujar el dolor muscular i articular. Utilitzeu-lo abans de l'entrenament per millorar el programa o després per accelerar la recuperació. També ajuda a eliminar la fatiga muscular.
6) Reproductor de música
Crèdit de la imatge: apple (punt) com
La música us pot animar i entretenir durant tota la sessió. Mantingueu un reproductor de mp3 carregat de pistes de ritme ràpid a la bossa del gimnàs que us animarà i us mantindrà motivat. Busqueu sempre reproductors petits, portàtils i que no interfereixin en l'entrenament.
7) Desinfectant de mans
Crèdit de la imatge: química (punt) sobre (punt) com
Un gimnàs és un lloc on es corre el risc de patir infeccions. Assegureu-vos de portar un desinfectant de mans a la bossa del gimnàs i utilitzar-lo amb diligència.
8) Rentat facial sense oli
Crèdit de la imatge: mymamihood (punt) com
Els brots induïts per la suor són extremadament freqüents. Per assegurar-vos que el resplendor post-entrenament no inclogui acne, utilitzeu un rentat facial sense oli amb àcid salicílic per eliminar la brutícia, la brutícia i desobstruir els porus.
acampant per la pista dels Apalatxes
9) Ampolla d’aigua
Crèdit de la imatge: healthheels (punt) wordpress (punt) com
Mantenir-se hidratat és molt important per fer exercicis vigorosos. Tenir una ampolla d’aigua a la bossa del gimnàs us mantindrà hidratat durant l’entrenament sense haver de fer viatges freqüents al refrigerador d’aigua. Al cap i a la fi, no hi ha cap mal a l’aigua potable que estigueu 100% segur.
10) Roba de recanvi
Crèdit de la imatge: earth911 (punt) com
Si voleu tenir un aspecte condescendent d'altres membres del gimnàs, continueu. Si no, feu un canvi de roba. Fins i tot si aneu a casa després de l’entrenament, sempre és recomanable canviar, ja que s’arrisca a danyar la roba del gimnàs a causa de la humitat que pot afectar el material quan s’asseca.
També et pot agradar:
Top 5 estils de bosses per a home
Motius pels quals fallen els programes d’entrenament
8 maneres d’augmentar la força sense colpejar el gimnàs
Millors bosses de gimnàs per a home
Què en penses?
Comenceu una conversa, no un foc. Publicar amb amabilitat.
Escriu un comentari
