5 coses diferents dels productes per al cabell que us tornen grisos als 20 anys
Sovint hem escoltat als nostres pares preguntar-nos sobre com tot el que consumim avui dia, ja siguin aliments o coses que hi ha als prestatges del bany, està lligat de productes químics i de com aquests productes químics ens causen estralls.
© iStock
En conseqüència, molts de nosaltres hem arribat a creure que els nostres xampús, condicionadors i fins i tot els olis disponibles per a massatges estan provocant que els cabells es tornin grisos. Ara, estem d’acord que la indulgència excessiva en qualsevol cosa és dolenta i, de fet, si teniu una rutina de condicionament i xampú poc raonable o esteu utilitzant productes que no us convinguin, començareu a danyar-vos el cabell.
la pols de gatorade té electròlits
© iStock
Dit això, el més habitual és que els productes per al cabell no siguin la raó per la qual el cabell perd melanina i es torna gris. En canvi, té més a veure amb els vostres hàbits.
© iStock
Aquí hi ha cinc coses que fan que els cabells es tornin grisos entre els 20 i els primers 30 anys que no tenen res a veure amb els xampús, els condicionadors o altres productes per al cabell.
Fumar
© iStock
Sabem, ho sabem, és difícil deixar de fumar si heu agafat aquest desagradable hàbit i l’heu desenvolupat fins a una etapa en què fumeu més de deu cigarrets al dia. Dit això, en realitat no us demanem que passeu un gall d'indi completament fred. En lloc d’això, què passa amb reduir el nombre fins a una cosa més raonable, com ara 4-5 al dia? El tabaquisme excessiu pot deteriorar completament l’equilibri hormonal i desordenar la producció de melanina a les arrels del cabell. Hi ha hagut un nombre d'estudis també això va demostrar que un tabaquisme excessiu en realitat ha danyat les arrels del cabell fins a tal punt, que en realitat les va matar, provocant així una caiguda irreversible del cabell.
noies i nois millors amics
No beure prou aigua
© iStock
Els metges diuen que s’ha de beure almenys 2 litres d’aigua cada dia. Tot i això, gràcies a l’estil de vida trepidant que portem, en realitat solem beure aigua només quan tenim set. Pregunteu-vos-ho a vosaltres mateixos, quan va ser l’última vegada que vau beure aigua quan no teníeu set? No fa poc, oi? Pren el costum de començar el dia amb una ampolla d’aigua i guarda sempre una ampolla al taulell de treball. D’aquesta manera, podreu completar la vostra quota amb facilitat.
Estrès
© iStock
Per molt inusual que sembli, estressar-se per les petites coses pot fer que els cabells es tornin grisos abans de tocar els anys 40 o 50. Segons un estudi recent publicat per Harvard , l’estrès en realitat activa els mateixos nervis que són responsables de les respostes de lluita i fugida, que al seu torn danyen les cèl·lules productores de melanina de les arrels del cabell. Per tant, és millor quedar-se assegut i relaxar-se, en lloc de fer-ho tot per a coses menors i trivials.
regals del dia del pare per a homes de fora
No menjar bé
© iStock
No ho podem subratllar prou, però tenir una dieta equilibrada soluciona més de la meitat dels nostres problemes. No obstant això, seure a menjar 3 menjars adequats de vegades es converteix en una tasca ardua, gràcies a la cursa de rates d’una vida que hem arribat a portar. Així que assegureu-vos que qualsevol menjar que prengueu us proporcionarà tots els nutrients que necessiteu. A més, eviteu menjar fregits i greixos tant com pugueu. Substituïu els aperitius amb alternatives més saludables, com ara fruites i fruits secs.
No dormir prou
© iStock
Finalment, hi ha el problema de no dormir prou. Entre la nostra feina, les aficions personals i les obligacions socials, difícilment aconseguim el descans mínim que necessita el nostre cos. L’ideal seria que dormíssim com a mínim vuit hores, però tendim a pensar que, si dormim més de sis o set hores, hem dormit massa i ens hem perdut molt. FOMO de fet. No hi ha cap solució per això, el nostre cos necessita la seva quota de son. Intenteu deixar el telèfon mitja hora abans d’anar a qualsevol lloc a prop del vostre llit i proveu de llegir un llibre abans de dormir. Eviteu també prendre una tassa de cafè o qualsevol cosa ensucrada després de les 8 del vespre. Una bona raó per prendre les vostres postres abans dels àpats, si ens ho demaneu.
Què en penses?
Inicieu una conversa, no un foc. Publicar amb amabilitat.
Escriu un comentari
