Pack & Go de 3 àpats d'esquí
Per què conformar-te amb menjar car a l'esquí quan pots portar els teus propis àpats saborosos? Fes una ullada a aquests tres àpats fàcils que es poden preparar al matí i gaudir entre torns en el teu proper viatge d'esquí.
Malgrat totes les innovacions tecnològiques recents en la indústria de l'esquí, el menjar de la cafeteria de l'alberg segueix sent tan ranci i tan cara com sempre. Així que, en comptes de resignar-vos a menjar una hamburguesa escalfada o nachos xops per dinar, hem creat uns quants àpats d'esquí ràpids i fàcils. Són prou ràpids per fer-los al matí, prou resistents per aguantar-los a la motxilla i carregats de nutrició per mantenir-te alimentat durant la segona meitat del dia.
El primer és un burrito d'esmorzar a l'estil de la truita de Denver. La recepta en fa dos, de manera que podeu menjar-ne un de seguida i guardar el segon per més tard (o podeu compartir-lo si us sentiu generós).
pistes d'alces a la neuFormulari de subscripció (núm. 4)
D
Guarda aquesta publicació!
Introdueix el teu correu electrònic i t'enviarem aquesta publicació a la teva safata d'entrada! A més, rebràs el nostre butlletí ple de consells fantàstics per a totes les teves aventures a l'aire lliure.
DESA!Sempre tenim gana a mig matí, així que hem elaborat un Brioche PB&J gourmet, que es fregeix a la paella per a una mica més de cruixent. Emmagatzemem això en un contenidor de costat dur perquè res és tan decebedor com un PB&J destrossat i empapat.
Per dinar, refresquem els fideus instantanis amb verdures a rodanxes i un brou picant de sèsam i soja. Tot el que necessites és un pot de menjar aïllat o un termo per envasar-lo i una mica d'aigua calenta, que normalment pots agafar de la cafeteria.
signa que una noia és bisexual
Així que feu un d'aquests àpats abans del proper dia de pols i eviteu les decisions equivocades a la cafeteria.
Burrito a l'estil de truita de Denver
Fa 2 burritos
1 cullerada de mantega
½ tassa de pebrot verd tallat a daus
½ tassa de ceba blanca tallada a daus
½ tassa de pernil tallat a daus
4 ous
½ tassa de formatge
½ culleradeta de sal
2 truites grans de farina
Salsa
En una paella antiadherent, foneu la mantega a foc mitjà. Afegiu-hi el pebrot verd i la ceba i sofregiu fins que comenci a estovar-se. Afegiu el pernil tallat a daus i sofregiu fins que estigui ben calent.
Mentrestant, bateu lleugerament 4 ous en un bol. Afegiu el formatge i la sal, remeneu per combinar. Deixar de banda.
Un cop les verdures i el pernil estiguin toves i cuites, aboqueu-hi la barreja d'ou. Remeneu, remenant segons calgui, fins que els ous estiguin cuits. Retirar del foc.
Escalfeu les truites al foc, o podeu posar la paella calenta a sobre durant un minut o dos per escalfar-les. Dividiu els ous entre les dues truites, afegiu-hi la salsa com vulgueu, després enrotlleu-los a l'estil de burrito i emboliqueu-los amb paper d'alumini.
bullir a la bossa els menjars
Brioix torrat PB&J
Fa 1 entrepà
1 cullerada de mantega
2 llesques de pa brioix
Mantega de cacauet
Melmelada o gelatina
nois amb noies millors amics
Escalfeu una paella a foc mitjà. Mentre s'escalfa, repartiu la mantega per la part superior de cada tros de pa. Quan la paella estigui calenta, col·loqueu la part untada del pa a la paella. Torneu fins que el pa estigui daurat, 1-2 minuts. Retirar de la paella.
Repartiu una porció generosa de mantega de cacauet sobre una de les llesques de pa i una porció generosa de la vostra melmelada preferida a l'altra (a les cares no torradas). Premeu les dues llesques juntes i col·loqueu-les en un recipient de costat dur (com aquest ) per evitar que l'entrepà es converteixi en un embolic trist i esponjós.
Millors fideus instantanis
Fa 1 porció
2 tablespoons sóc salze
1/2 culleradeta d'oli de sèsam torrat
1/2 culleradeta de pasta d'all i xile (més o menys segons la preferència d'espècies)
1/4 tassa de pastanaga ratllada
1 o 2 bolets, a rodanxes fines
1-2 oz de cecina triturada
1 paquet de fideus instantanis (el tipus que es cuinarà en 3 minuts més o menys)
un grapat de cebolleta a rodanxes
Utilitzant un recipient d'aliments aïllat de 18 oz de capacitat (ens agrada aquest ), afegiu els ingredients en l'ordre indicat (salsa de soja, oli de sèsam, pasta de xile-all, pastanagues, xampinyons, cecina, fideus, cebolleta). Tanca el pot i guarda-lo fins a l'hora de dinar.
Quan estigueu preparat per dinar, afegiu aigua calenta al pot i torneu a tancar. Doneu-li uns batuts, després deixeu-ho reposar durant 4-5 minuts, fins que els fideus estiguin tendres. Remeneu per barrejar els ingredients i gaudiu-ne!
