5 dures veritats per a nois que volen construir 'de forma natural' el múscul ràpid
Nota: L’article no admet ni condemna l’ús de medicaments que milloren el rendiment. És completament una elecció personal.
El món del fitness és una jungla. Una jungla densa i enganyosa on es venen mentides i la veritat continua sent infravalorada. És un lloc on els aixecadors naturals es perden, més que sovint. Construir el múscul de forma natural és un procés extremadament lent i el dolor empitjora per l'exposició constant a aixecadors químicament millorats. No és infreqüent que un gimnàs mitjà drogat no sigui estrany ni que un famós físic que estigui drogat afirme ser 'malvat'. El que genera aquesta exposició és una mena d’impaciència en la ment d’un aixecador natural. Sempre està pensant en espiral. Preguntes com ara: per què no em faig gran, no menjo bé i potser em falta intensitat d’entrenament? - sovint els afectarà. No vaig a discutir sobre qui és un 'fals nen' i qui no. Al ser un aixecador natural, el que et diré canviarà la teva percepció sobre fer-te gran, naturalment.
1) No importa el sòlid que sigui el vostre entrenament i nutrició, mai no formareu múscul tan ràpid com a aixecador sobre els roids
Les drogues són pastilles màgiques. Si algú et diu el contrari, menteix. Els fàrmacs poden canviar completament la reacció del cos als aliments i la recuperació muscular. Tot està afectat des del metabolisme, el repartiment nutricional i les activitats hormonals del cos. Tot i que un aixecador drogat pot construir més de 10 quilos de múscul en 4-6 setmanes, un aixecador natural no pot. És simplement impossible, fins i tot si esteu a punt amb l’entrenament i la dieta. Per què? Ho explicaré en el següent punt.
2) Necessiteu més temps per descansar i recuperar-vos que aixecar-vos
nusos per lligar al voltant d’un pal
El repòs fa créixer els músculs. Les micro-llàgrimes causades durant l’entrenament necessiten descans per reparar-se (i fer-se més grans). Per als aixecadors naturals, la recuperació és de primera importància. Per als aixecadors avançats, no és un problema. La raó per la qual molts elevadors naturals no creixen és que dediquen massa temps a aixecar-se i no prioritzen el descans. Batre pesos pesats sense descansar adequadament no us portarà lluny en la carrera de formació muscular.
3) Mai no us podeu allunyar de la mala alimentació, mentre que un aixecador de drogues pot
Com he dit, un dels majors avantatges del consum de drogues és que el cos reparteix molt millor la nutrició. Com que la síntesi de proteïnes sempre és elevada, els aixecadors de drogues poden construir músculs fins i tot amb un consum insuficient de proteïnes. Qualsevol proteïna que consumeixin, senzillament, l’objectiu del cos és construir músculs. Encara poden construir músculs amb una dieta pobra. Com que és natural, haureu d’estar al punt amb la vostra dieta, no només durant mesos, sinó durant anys seguits, essent la ingesta elevada de proteïnes la prioritat. Teniu molt poc espai per a errors nutricionals. Tot i que l’augment incorrecte us engreixarà, si mengeu poc us quedareu més petits.
4) Faltarà anys abans d’aprendre el que funciona millor per al seu cos
Posar-se múscul de manera natural requereix un treball intel·ligent amb entrenament i nutrició. I això, amic meu, no arriba en poques setmanes o mesos. La prova i l’error requereixen molt de temps. Tot i que un aixecador drogat pot esclatar una píndola o ficar-se una agulla al cul i aconseguir una mala alimentació i un mal entrenament, haureu d’aprendre dels vostres errors. Tot això requereix temps.
5) La vostra pau mental es perdrà si continueu comparant-vos amb models de fitness, la majoria dels quals afirmen ser naturals però no ho són
batuts de reemplaçament dels menjars més preparats per beure per baixar de pes
L’estat físic és subjectiu i també la musculatura. No són estranyes les famoses famoses nates i són mals exemples d’aptitud natural. Són molt influents en la indústria i, com que no tanquen les botigues, ets tu qui ha de ser intel·ligent i deixar de comparar-te amb ells. A les xarxes socials, els filtres parlen, no aixequen. El vostre model IG preferit afirmarà ser natural quan és dolorosament evident que no ho és. Però així és el món. Responeu-vos a vosaltres mateixos i persegueu una versió millor de VOSTÈ en lloc de perseguir un cos inabastable sense roids.
Què en penses?
Inicieu una conversa, no un foc. Publicar amb amabilitat.
Escriu un comentari
