El passat de Bad Bodybuilding de la superestrella de la WWE, John Cena, que mai no sabíeu
John Cena, campió de la gent, és una superestrella de la WWE, un antic raper, un actor i ara, una sensació inacabable a Internet. Estrelles com Cena solen deixar una empremta inesborrable en la indústria on funcionen. Per descomptat, sense oblidar que també és una de les superestrelles de la WWE més aptes de tots els temps. Aposto a que mai l’ha vist fora de forma en cap partit. L’home és un campió dins i fora del ring. Tot i això, no es parla realment dels seus inicis en el món del fitness. Aquí hi ha una immersió profunda en el 'passat culturisme' de Cena que realment val la pena consultar.
Abans de posar-se aquells pantalons curts de mezclilla i trencar cadires als caps dels seus rivals al ring, Cena es dedicava al bronzejat per competicions de culturisme.
No és estrany per què els seus braços i tota la part superior del cos sempre són increïblement vasculars, cada dia!
Feu una breu ullada a les imatges de la competició de Cena i us adonareu que està beneït genèticament. Cena, amb una estètica superior plena de força semblant a un brau, podria haver estat una força de culturisme a tenir en compte, si continués. Els seus ascensors inclouen una quantitat impressionant de càrregues: un banc de 418 lliures, 611 lliures a la gatzoneta i un Mark Henry de 400 lliures. Això és massa, fins i tot per a la majoria dels culturistes. És bastant evident que pren molt de debò el seu entrenament de força i la seva dieta durant tot l'any.
què s’ha d’utilitzar per fer fregaments entre natges
A la imatge superior, Cena només té 21 anys i està en condicions per a competicions locals d’aficionats. Cena està absolutament beneït amb la vascularització. Només uns pocs poden fer dieta fins a nivells tan baixos de greix corporal i menys tenen aquest físic. Es pot veure que té un greix corporal inferior al 10% amb les venes creant mapes per tots els abdominals, el pit, les espatlles i els braços arrencats. Un condicionament així requereix mesos de dedicació i dieta. Si hagués participat avui en el joc de culturisme, segurament seria un dels culturistes més condicionats que hi ha.
Només cal mirar aquelles Delts 3D i trampes de monstres
Els delts 3D es coneixen com a gemmes en el culturisme. Fins i tot a l’escenari, en condicions esgotades, les seves espatlles no només estan estriades, sinó que tenen aquest aspecte rodó en 3D. Les seves espatlles de pedrís s’acompanyen de trampes de monstres que el fan estar de peus a peus amb alguns dels millors culturistes. Sens dubte, Cena sembla una bèstia absoluta en aquesta postura.
No tan beneït el cos inferior
Aquí ve el canvi de joc, tot i que les cames de Cena semblen grans i gruixudes en aquesta postura lateral del pit, no és tan atractiva com la seva part superior del cos. Fins i tot amb un greix corporal tan baix, falta definitivament la separació entre isquiotibials i quads i els glutis triturats. Des de la part davantera, la seva separació de quads i la seva caiguda de trencament als quadres inferiors és fenomenal, però l'amplada a les cuixes superiors no hi és.
Pector i bíceps febles
Tot i que els seus braços són definitivament enormes (per fer-vos una idea: porta una franja al cap al seu braç!). Malauradament, els seus bíceps tenen llargues insercions, cosa que fa que el bíceps doble davant posi molt dèbil. El pic no hi és. A més, el seu pit perd l'estructura en aquesta postura i sembla força pla. Els seus pectorals inferiors no són tan gruixuts com el superior i el mig. El seu pit era probablement el grup muscular més feble.
Un gran i molt ben pensat moviment a la lluita lliure
Aquí podem veure que les seves espatlles fan ombra al pit. Si hagués estat dotat d’una genètica decent del pit i dels bíceps, avui hauríem tingut un culturista de renom mundial anomenat John Cena. Tenint en compte les seves característiques robustes i el seu encantador somriure, també hauria pogut fer grans coses en els espectacles de modelatge físic i físic moderns. Però com que les divisions físiques no apareixien durant el període de culturisme, va fer una gran trucada passant a la lluita lliure. A més, si avui fos culturista, em pregunto com l’haurien jutjat els jutges si no el poguessin veure.
Yash Sharma és un ex jugador de futbol a nivell nacional, ara entrenador de força, nutricionista i culturista natural. També dirigeix un canal de YouTube Yash Sharma Fitness mitjançant el qual pretén educar tots els entusiastes del fitness per maximitzar els seus guanys mitjançant mètodes recolzats per la ciència i aplicables fàcilment. Connecteu-vos amb ell YouTube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook i Instagram .
Què en penses?
Inicieu una conversa, no un foc. Publicar amb amabilitat.
Escriu un comentari
