L’ascens dels falsos entrenadors de fitness a Instagram i Facebook
Fa uns cinc anys que formo part de la indústria del fitness. He tingut alts i baixos personals, he après moltes coses i he hagut de desaprendre algunes coses. Però des del començament, he notat una cosa quan es tracta d’aquesta indústria. L’aspecte extern és tot el que importa aquí. Sigui el que sigui, les coses es redueixen a la seva aparença sense camisa, no a la quantitat de coneixement que té. Amb la benedicció de les xarxes socials, aquesta creença s’ha fomentat encara més. Això em recorda un vell proverbi: tot el que llueix no és or. El que realment significa és que l’aspecte extern atractiu d’alguna cosa no és una indicació fiable de la seva veritable naturalesa.
Els problemes creixents d’expectatives poc realistes
Per la meva experiència de treballar amb clients, hi ha una tendència que he començat a notar en els darrers anys, que és molt preocupant. Les persones no tenen les seves expectatives ben fixades. Inicialment, solia posar això a la impaciència general de la naturalesa humana, però, pensant-ho més endavant, em vaig adonar que potser la culpa, no obstant això, no correspon a les persones que tenen aquestes expectatives poc realistes, sinó a les que estableixen aquestes expectatives.
Hi ha un nombre creixent d’experts en condicionament físic que aprofiten la ingenuïtat de la gent comuna venent paquets de transformació de 6 setmanes, 8 setmanes i 12 setmanes. Pengeu prou publicacions de transformació dels vostres clients, publiqueu botins o imatges ab per convèncer-vos que realment són els que us ajudaran a obtenir la millor forma de la vostra vida. Potser morir-se de fam o torturar-se menjant panellets i espinacs pot arribar a tenir una forma decent en 12 setmanes, però què n'aprenen? Res! Et puc prometre que ho tornaràs a posar en els 18 mesos següents. Recordeu-ho, no us heu passat de forma en només 12 setmanes ni dieu ni 24 ni més. El fet de no ser apte és el resultat que durant anys heu mantingut un estil de vida poc saludable.
la millor ruta de 3 dies de caminada dels Apalatxes
Per què fracassen les dietes?
El 90% de les dietes fracassen no perquè sou mentalment feble o no teniu la determinació de mantenir-vos en forma, segons diuen aquests experts. La majoria de les dietes fracassen perquè simplement no són sostenibles a llarg termini. A més, aquests experts mai no ensenyen als seus clients ni tan sols els conceptes bàsics de la nutrició i posen a tothom en plans genèrics de tall de galetes, deixant el pobre client rascant-se el cap. O us prometen una dieta màgica diferent o una rutina d’entrenament per aconseguir que us inscriviu en un altre paquet.
La tendència de competir en concursos de físic
La tendència actual és competir d'alguna manera en un concurs, fer tantes fotos com puguis, fer-les ostentacions a totes les xarxes socials, potser fer un anunci de pagament en un diari local i començar a comercialitzar-te com a expert. Això és encara més habitual ara que tenim la classe de bikini i el físic masculí. Aquestes són les dues classes on qualsevol persona que s’hagi mort de fam en nom de posar-se en forma pot arribar a aparèixer a l’escenari. Ara, sent aquesta experiència poc coneguda i sense coneixements, faràs servir el teu 'èxit' per obtenir diners enganyant a les víctimes despreocupades perquè creguin que els ajudaràs a aconseguir el cos dels seus somnis. A més, ara no només sou un expert en nutrició física, sinó que de sobte també heu dominat la nutrició clínica. Ara podeu curar malalties que van des de l’hipotiroïdisme fins a la diabetis, tot i que no teniu ni idea de què és la glàndula tiroide i també escolteu un munt de tonteries en la rehabilitació de lesions només perquè alguna vegada havíeu patit una lesió.
Compte!
Per tant, avui vull dirigir-me a tothom que vulgui posar-se en forma. Tant si acabeu de començar com si heu estat fent dieta i entrenant durant un temps. Els fonaments són la clau. La coherència és important. Es necessita temps per posar-se en forma i situar la paciència per sobre de tota la resta. Estalvieu els diners i la salut i mantingueu-vos allunyats d’aquests “experts”. Recordeu que qualsevol persona que es digui expert és arrogant o ignorant o tots dos.
Una bona manera de detectar-los és:
Constantment fan fora dels seus serveis amb algun tipus de publicació de transformació de poques setmanes, fotografies de abdominals o botins.
Poques vegades publicaran res informatiu o basat en proves. Principalment perquè no coneixerien la ciència basada en l'evidència, fins i tot si arribés i els colpejés al cap.
Afirmen ser experts en tot allò que va des de malalties fins a lesions.
Nav Dhillon és un entrenador en línia amb GetSetGo Fitness, una empresa de fitness en línia que ajuda les persones amb objectius físics des de la pèrdua de pes a la competició en espectacles de culturisme. Nav és un àvid entusiasta del culturisme i dirigeix la NABBA (Associació Nacional de Culturistes Aficionats) com a secretari general. Aquesta passió i posició innates l’han ajudat a treballar amb molts culturistes per ajudar-los a portar el seu físic al següent nivell. També té una mascota encantadora anomenada Buster amb qui li agrada jugar en el seu temps lliure. Podeu accedir a Nav on nav.dhillon@getsetgo.fitness per portar el vostre estat físic i físic al següent nivell.
Què en penses?
Inicieu una conversa, no un foc. Publicar amb amabilitat.
Escriu un comentari
