Aquest jove culturista fenomenal recupera el 'físic de l'era clàssica'
L’època Mass-Monsters va portar culturistes més grans que mai. Alguns els encantaven, mentre que alguns de cap amunt odiaven la mirada estranya. El 2016, la IFBB va introduir la divisió Classic Physique per promoure físics clàssics com el dels culturistes dels anys 70. Aquesta categoria va ser creada per a les persones que estimaven els físics de l’Era Arnold, no pas estranys, sinó agradables. Tot i que els competidors no s’acosten gens a llegendes com Frank Zane, Lee Haney o Arnold Schwarzenegger, segueixen tenint un aspecte millor que la bogeria de monstres massius que hi ha.
El 2017, la competició Classic Physique a Mr.Olympia va suposar l’augment de Chris Bumstead, un IFBB Pro de 22 anys. Amb prou feines hi va haver sorolls sobre aquest home, però va entrar i va arrabassar el 2n lloc al seu primer Mr. Olympia. L’home està tan ben construït que la majoria parlava d’ell com si recuperés l’era daurada al culturisme modern. El passat cap de setmana es va classificar en el 2n lloc de la seva primera competició Mr. Olympia (Divisió Clàssica de Físic), fins i tot sorprenent. Per fer-vos una idea del seu abast d’assoliments: Ronnie Coleman va ocupar el lloc 15è en el seu primer Mr. Olympia. Chris va començar a aixecar pes als 14 anys per millorar el seu rendiment esportiu, però finalment es va enamorar del joc de culturisme. Es va convertir en un dels culturistes IFBB Pro més joves en guanyar la seva Pro-Card amb només 21 anys.
Mida, densitat i simetria: ho té tot
El físic de Chris mostra una combinació ideal de massa muscular i simetria. Ni una sola part del cos és excessivament dominant i tot flueix perfectament entre si. La seva densitat muscular i maduresa són una classe a part. Sembla que fa més d’una dècada que ha aixecat.
mapa de catorze en colorat
Semblança amb els físics dels culturistes dels anys 70
Si sou admiradors de l’estil de culturisme dels anys 70, no podeu negar el paquet que Bumstead porta a l’escenari. Chris va portar a l’escenari un físic ben equilibrat que consistia en massa muscular dura i condicionament clàssic. S’inspira en les llegendes de l’època daurada i el seu enfocament per construir un físic ho diu precisament.
Espatlles de pedrís i potes de Quadzilla
com és l'home més alt del món
Tot i que destaquen tots els grups musculars del seu físic, els seus deltoides en 3D i les potes gruixudes són increïbles. Es veuen venes i estries sobre les seves espatlles. I podeu distingir tots els músculs quàdriceps de les cames.
Dieta fora de temporada i de competició
La ingesta calòrica és l’ajust principal que fa Chirs pel que fa a la seva dieta massiva o de tall. Menja principalment els mateixos 6-7 àpats al dia, durant tot l’any. Consumeix 6000 calories al dia sorprenents durant la seva fase de volum, on 5.000 calories provenen de carns magres, ous, arròs, patates i fruites, i també afegeix magdalenes i altres aperitius per les 1000 calories restants.
Exercicis preferits
Chris té la ideologia de la vella escola: anar pesat o tornar a casa. Quan no tingui prou temps per entrenar-se, arribarà al gimnàs i farà 3-4 moviments pesats compostos, dirigits a la majoria dels seus músculs. Els seus tres principals exercicis preferits són la pressió de banc inclinada, la posició a la gatzoneta amb barra i les files de barres.
Assoliments fins ara
Campionat nacional canadenc de culturisme CBBF 2015 Divisió júnior masculina, 1a
Campionat CBBF de culturisme 2016 Divisió oberta de pes pesat, 2a
Campionats nord-americans de culturisme IFBB 2016, 1er (targeta Pro)
fotos de l'escena del crim de Chris Porco
2017 IFBB Mr. Olympia Classic Physique, 2n
El culturisme és probablement l’únic joc on segur que millorarà amb l’edat a mesura que augmenta la densitat i la maduresa muscular. I tenint en compte que Chris només té 22 anys, li queden moltes coses al tanc i segurament aconseguirà majors alçades al món del culturisme.
Yash Sharma és un ex jugador de futbol a nivell nacional, ara entrenador de força, nutricionista i culturista natural. També dirigeix un canal de YouTube Yash Sharma Fitness mitjançant el qual pretén educar a tots els entusiastes del fitness per maximitzar els seus guanys mitjançant mètodes recolzats per la ciència i aplicables fàcilment. Connecteu-vos amb ell YouTube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook i Instagram .
Què en penses?
Inicieu una conversa, no un foc. Publicar amb amabilitat.
Escriu un comentari
