Equip de senderisme d'hivern essencial
La temporada de senderisme no ha d'acabar amb l'arribada de l'hivern. Amb la roba adequada, podràs gaudir de les teves rutes de senderisme preferides durant tot l'any! En aquesta publicació, compartim l'equip que ens va ajudar a abraçar l'hivern i a enamorar-nos de l'excursionisme en temps fred.
Hi ha una expressió escandinava que captura l'essència de l'excursionisme a l'hivern: No hi ha mal temps, només mala roba.
Durant anys, vam sentir que havíem de passar l'hivern. Fa fred, fosc i miserable, així que ens ajupim i esperem que s'acabi. Fer una petita passejada pel barri, sense importar fer una excursió real, estava fora de qüestió.
Tot això va canviar quan vam decidir invertir-hi equipament adequat per a senderisme en temps fred. No és exagerat dir que tenir la roba adequada va remodelar la nostra relació amb l'hivern.
Ara, amb la roba adequada, fer senderisme a l'hivern s'ha convertit en una experiència única a l'aire lliure que esperem tant com l'excursionisme a l'estiu!
Formulari de subscripció (núm. 4)
D
Guarda aquesta publicació!
Introdueix el teu correu electrònic i t'enviarem aquesta publicació a la teva safata d'entrada! A més, rebràs el nostre butlletí ple de consells fantàstics per a totes les teves aventures a l'aire lliure.
DESA!
Fins i tot en llocs populars com Yosemite, l'excursionisme a l'hivern significa menys multituds! Vam veure molt pocs gent en aquesta caminada.
Avantatges de l'excursionisme d'hivern:
- Sense aglomeracions
- Sense errors
- Bona qualitat de l'aire / sense incendis forestals
- Mantingueu-vos compromès amb una activitat a l'aire lliure durant tot l'any
- Viu els teus senders preferits des d'una perspectiva diferent
En aquesta publicació, repassarem els conceptes bàsics de les capes, consells per mantenir-vos calents i secs, aclarirem algunes idees errònies i oferirem les nostres recomanacions per al nostre equip de senderisme preferit per a clima fred.
Taula de continguts
- Mantenir-se sec
- Conceptes bàsics de capes
- Roba de senderisme d'hivern
- Botes de muntanya d'hivern
- Dispositius de tracció
- Llista de comprovació de l'equip de senderisme d'hivern
La regla número u de l'excursionisme a l'hivern: mantenir-se sec!
La majoria de la gent pensa que la roba d'hivern els hauria de mantenir calents. Però això només és una part de l'equació. La bona roba d'hivern ha d'estar calent I SECA .
Tenir una mica de fred és una cosa. Però tenir fred i humit pot arribar a ser molt perillós, molt ràpidament. L'aigua condueix la calor lluny del cos 25 vegades més ràpid que l'aire.1Aquesta velocitat de refredament pot esdevenir ràpidament insostenible i esgotar la temperatura central en qüestió de minuts. Així que el nom del joc és mantenir-se sec !
La bona notícia és que només hi ha dues maneres de mullar-se: des de fora i des de dins.
Els factors externs són força evidents. Pluja, neu que es fon, trepitjar el gel o un bassal fangoss. Bàsicament, qualsevol cosa al teu voltant que estigui mullada o que es pugui mullar si s'exposa a la calor del teu cos (és a dir, neu i gel). Voleu seleccionar roba que mantingui la humitat de l'aigua fora.
El factor menys evident és mullar-se des de dins. L'esforç físic et farà suar. És possible que tingueu una closca perfectament impermeable a l'exterior, però encara us mulleu si us sobreescalfeu i sueu sota les capes. I un cop deixis de moure't, tota aquesta suor començarà a refredar la teva temperatura corporal central molt ràpidament.
Per tant, l'objectiu és estar còmode, però no tan calent com per suar. Com que el senderisme té nivells d'esforç variables (la pujada és més pesada que la baixada), haureu de poder ajustar-vos la roba en conseqüència. Això ens porta al nostre següent punt...
Capes per a temps fred i senderisme a l'hivern
Aquest concepte sovint mal entès és la base de com vestir-se per a cada activitat hivernal a l'aire lliure.
Voleu poder ajustar les vostres capes perquè coincideixin amb el vostre nivell d'esforç actual.
Comenceu amb una capa base, que atrapa una fina capa de calor contra el teu cos i elimina la humitat si ho fas fer començar a suar. Els sintètics o la llana merina són materials ideals. S'ha d'evitar el cotó, ja que reté la humitat.
El següent és una capa mitjana, que proporciona la major part del vostre aïllament, atrapant la calor del vostre cos per mantenir-vos calent. Les capes mitjanes habituals són jaquetes inflades de baix o sintètiques. També podeu dividir la vostra capa mitjana en dues parts: un polar i una jaqueta inflada lleugera. Això us donarà més capes per escalar progressivament a mesura que la vostra temperatura corporal canvia al llarg de la vostra caminada.
Finalment, hauríeu de tenir una carcassa externa impermeable i resistent al vent. Això mantindrà fora la humitat externa i bloquejarà el vent: el vent accelera ràpidament el refredament de la mateixa manera que ho fa l'aigua (encara més si hi ha humitat). Si és un dia tranquil i clar, és possible que no us el necessiteu, però sempre es recomana portar-lo amb vosaltres.
El consell de capes número 1 que tothom oblida: segueix ajustant-se!
La superposició no és un sistema de configuració i oblidar-ho! En el moment en què sentiu que us escalfeu una mica, heu d'aturar-vos, obrir una cremallera, aixecar-vos les mànigues o treure una capa.
Per contra, en el moment que comences a sentir-te una mica fred, hauríeu d'afegir una capa; és molt més fàcil mantenir-se calent del que és escalfar-se .
Aquest procés ha de ser fàcil, ràpid i còmode. Si esteu cobrint un terreny amb molta variació d'elevació, realment voleu tenir l'hàbit d'ajustar les capes amb freqüència.
Una part que se sol passar per alt del sistema de capes és tenir un lloc convenient per posar les capes quan no les necessiteu, per això és tan important tenir una motxilla gran amb vosaltres.
Si no tens prou espai per emmagatzemar les teves capes, tindreu la temptació de mantenir-les i només passar. (Hem estat culpables d'això en el passat!)
Què cal posar-se per fer senderisme a l'hivern
A continuació, cobrirem, des del cap fins als peus, tota la roba d'excursionisme d'hivern que vulgueu tenir en compte abans de sortir al fred.
Començant pel cim
Gorro
Un bon gorro de llana merino o sintètic és inestimable. No estem segurs exactament de la quantitat de calor que perds pel cap, però personalment, la nostra sensació de calor està directament relacionada amb portar un barret acollidor.
Gorro merino Smartwool
Aquest gorro és perfecte per fer senderisme actiu a l'hivern. És prim i lleuger, la qual cosa significa que no us suar en el moment que us el poseu. El teixit de llana merina absorbeix la humitat, transpirable i antiolor. A més, ve amb un bloc de color molt divertit!
Veure a SmartwoolOrelles o diadema
Si el vostre gorro no et cobreix les orelles, o si portes els cabells en una cua de cavall i vols renunciar al gorro complet, llavors també poden ser una bona opció tenir-hi unes orelleres o una diadema.
Diadema Smartwool Merino 250
Aquesta diadema és súper acollidor i, com que no és molt voluminós, s'adapta molt bé sota una caputxa si es necessita calor addicional. Aquesta és una solució perfecta si voleu mantenir les orelles calentes, però no voleu atrapar un munt de calor en un gorro.
Veure a Smartwool
Polaina de coll, bufanda o bufanda
Una llana o sintètica gaiter és una manera fantàstica d'atrapar la calor perquè s'escapi del coll. També podeu estirar-lo per sobre de la boca i el nas per reduir el vent.
Polaina de llana lleugera Buff
A polaina de coll lleugera ajudarà a evitar que la calor s'escapi pel coll de la camisa i es pot tirar cap amunt per cobrir-se la cara si fa vent. Si feu senderisme en un clima especialment fred, opteu per una versió més gruixuda.
Veure a REIUlleres de sol polaritzades
Un dia d'ocell blau pot ser fantàstic per a una caminada a l'hivern, però la neu blanca brillant pot esdevenir encegador ràpidament. Les ulleres de sol polaritzades fan un gran treball per reduir l'enlluernament. Les ulleres cenyides poden ser una bona opció si fa molt fred i vent.
Ulleres de sol Sunski Treeline
No podem dir prou coses bones sobre les ulleres de sol Sunski. Tenen productes fantàstics, una garantia de per vida real i tenen un preu molt raonable. Aquest model s'anomena Línea de l'arbre i ve amb lents polaritzades i parasols laterals desmuntables per evitar que la llum entri des de la perifèria.
Vista a SunskiBàlsams, bàlsams i protector solar
L'aire sec de l'hivern pot causar estralls a la teva pell i, com sempre, una unça de prevenció val una lliura de cura, així que assegureu-vos d'aplicar (i tornar a aplicar) la crema i la loció a la pell exposada. A més, protector solar! La llum del sol reflectida a la neu pot cremar-te la pell més ràpidament que en un dia calorós a la platja. Així que guarda-los al teu paquet de dia i aplica'ls amb regularitat!
Jaquetes de senderisme d'hivern, petxines i capes base
Capa base superior
A capa de base superior atrapa la calor a prop del cos i elimina la humitat, però també hauria de ser una cosa suau, acollidora i flexible. La llana merina o la sintètica són materials ideals, ja que tots dos absorbeixen la humitat. La llana és coneguda per la seva capacitat antimicrobiana i de prevenció d'olors, mentre que els sintètics s'assequen més ràpidament.
Part superior de capa base Capilene de pes mitjà de Patagonia
Aquests tops de capa base de pes mitjà són una gran opció. Fets amb polièster reciclat, hem tingut les capes base Patagonia Capilene que duren durant anys de senderisme i motxilla. Si busqueu una capa base sintètica econòmica, Equip de pes mitjà de REI Co-op és una bona opció.
Veure Masculí Veure Dones
Smartwool 250 Quarter-Zip Top
Això capa base de llana amb un quart de cremallera de Smartwool et permet obrir-lo una mica per regular la teva temperatura corporal. Pot passar de ser tan obert com un polo a tan còmode com un coll de tortuga només ajustant la cremallera.
Veure Masculí Veure Dones
Esports bé
Trieu un sostenidor esportiu que contingui zero cotó. Cadascú té necessitats diferents d'un sostenidor esportiu i ha de triar en conseqüència. A mi personalment m'agrada el Patagonia Barely Sports Bra .
Veure a REI
Portant el Patagònia Nano Puff en una caminada al Crater Lake NP
Aïllant Capa mitjana
La vostra capa mitjana és d'on vindrà la major part del vostre aïllament. Les formes més habituals d'aïllament són de ploma i sintètica (normalment PrimaLoft). Tots dos tenen els seus avantatges i contres, però bàsicament es redueix a això: la pluja pesa menys, però deixarà d'aïllar-se si es mulla, i els sintètics pesen més, però (una mica) continuaran aïllant si es mullen. De nou, idealment parlant, aquesta capa no s'hauria de mullar mai.
A continuació, es mostren algunes de les nostres capes intermèdies per a diferents condicions.
Patagonia Better Sweater
Això jersei jersei de quart de cremallera és la nostra capa mitjana més lleugera i informal per a l'excursionisme a l'hivern. Ho fem servir molt per fer excursions en dies més suaus. Quan es combina amb una armilla (a sota), pot ser còmode fins als 40 anys.
Veure Masculí Veure Dones
Armilla de plomes REI 650
Una combinació de jersei i armilla és una gran opció flexible per a una capa mitjana de senderisme a l'hivern. A armilla inflada assegura que podreu mantenir el nucli calent, i el jersei us dóna una mica de quelcom per als vostres braços. Aquesta configuració ofereix una mica més de flexibilitat alhora que redueix el gruix general del vostre vestit.
Veure Masculí Veure Dones
Patagònia Nano Puff
Patagonia's Jaqueta Nano Puff és una gran opció de capa mitjana amb aïllament sintètic PrimaLoft. M'agrada que no sigui tan inflat com una jaqueta de plomes, de manera que s'adapta millor sota altres capes i s'empaqueta fàcilment quan no la portes.
Veure Masculí Veure Dones
Jaqueta de plomes REI 650
Pel que fa a les jaquetes, el REI Cooperativa 650 és un valor increïble. Està ple de plomissol certificat 650 RDS, de manera que és càlid i aïllant, però té un preu més baix que moltes altres jaquetes de plomes del mercat.
Veure Masculí Veure Dones
Suèter Patagonia Down
Aquest és un altre dels nostres preferits jaquetes inflades per als dies més freds. Compta amb 800 omplis de ploma traçable, polièster ripstop reciclat i punys elàstics còmodes. Però la meva característica preferida és la butxaca interior que funciona com un sac de coses amb cremallera. Això fa que sigui molt fàcil de posar en un paquet de dia.
Veure Masculí Veure DonesJaqueta exterior de la capa exterior
Una carcassa resistent a la intempèrie està dissenyada per evitar tota la humitat externa (i el vent). Busqueu materials sintètics amb membrana impermeable, teixit elàstic, ventilacions amb cremallera, caputxes ajustables. La vostra closca també ha de ser prou gran per passar per sobre de la capa mitjana, així que potser voldreu considerar la mida.
quant de temps cal recórrer el sender del colorado
Jaqueta impermeable REI Co-op Rainier
Impermeable, resistent al vent i transpirable, el Jaqueta REI Co-Op Rainer tècnicament és una jaqueta impermeable però està dissenyada per repel·lir qualsevol tipus de precipitació. Les cremalleres pit us permeten expulsar l'excés de calor, el teixit elàstic de 3 vies ofereix una excel·lent flexibilitat i una caputxa ajustable de 3 punts manté el vostre gorro sec.
Veure Masculí Veure Dones
Guants / Guants
Voldràs absolutament un parell de guants quan facis senderisme al fred!
Guants REI Co-Op Polartec Power Stretch
Aquests Guants polar Polartec són bastant càlids i no són voluminosos, de manera que conserveu una bona destresa quan els porteu, i són compatibles amb la pantalla tàctil.
Veure a REI
Guants REI-Co Op Minimalist GTX
Aquests són carcassa exterior impermeable i a prova de vent pels teus guants. Potser no els necessiteu, però si el temps canvia, estareu agraïts de tenir-los.
Veure a REIPack de dia
El paquet de dia és el MVP de tot el sistema de capes! Voleu un paquet que sigui prou gran per contenir totes les vostres capes, en cas que us hàgiu de despullar, a més d'aperitius i aigua. Depenent de la vostra mida i de quantes capes porteu, voleu alguna cosa aproximadament entre 20 i 40 litres. Hi ha una gran quantitat de opcions per triar .
Deuter Speed Lite
Aquest és un gran pack per excursions d'hivern. La gran bossa amb cremallera de càrrega superior fa que sigui molt fàcil introduir capes, mentre que les corretges de compressions superior i inferior us permeten enganxar-la en una unitat compacta. També ens agraden totes les característiques ergonòmices com les corretges ajustables per a les espatlles i els malucs.
Veure a REI
REI Co-op Trail 40
Com més capes porteu amb vosaltres, més gran ha de ser el vostre paquet de dia. Això Paquet de 40 litres de REI és una gran opció per a excursions d'hivern més fredes. Té molt espai per a capes addicionals, menjar, aigua (i fins i tot algunes de les coses del vostre company d'excursionisme!) Té un gran compartiment interior, un cinturó de maluc ajustable, corretges de bastons de senderisme i una closca impermeable per a la pluja.
Veure Masculí Veure DonesAmpolla d'aigua / Sistema d'hidratació
Tot i que no hauries de suar, l'aire d'hivern pot ser molt sec i perdràs molta humitat per la respiració. Així que voldràs portar aigua amb tu per mantenir-te hidratat. Tant si porteu una ampolla com un dipòsit, voldreu assegurar-vos que l'aigua no es congeli, així que opteu per versions aïllades.
Dipòsit d'aigua aïllat HydraPak
Aquest dipòsit d'aigua aïllat també inclou una mànega aïllada, que us ofereix una protecció addicional contra la congelació de l'aigua. L'ús d'un sistema de dipòsit i mànega com aquest normalment significa que és més probable que beguis mentre camines (ja que no t'has de parar per agafar una ampolla d'aigua de la motxilla).
Veure a REI
Pantalons de senderisme i capa base d'hivern
Pantalons de capa base
Depenent de la temperatura, potser voldreu portar fons de la capa base . La majoria estan dissenyades per portar-se sense roba interior. Això és bo perquè la majoria de roba interior és a base de cotó, que vostè no ho facis vol portar.
Capa base Smartwool 250 inferior
Aquesta és la meva nova capa base preferida, que porto durant tot l'hivern fins i tot quan no faig senderisme. Igual que la meva part superior Smartwool, aquests fons són súper còmodes alhora que proporcionen una capa fina de calor prop de les meves cames. En un dia molt fred, portar una capa base inferior realment treu l'avantatge.
Veure Masculí Veure Dones
Pantalons de capa base de pes mitjà REI
Aquesta és una versió sintètica més assequible d'una capa base inferior de REI. És el mateix concepte però un teixit diferent.
Veure Masculí Veure DonesPart inferior de capa mitjana
Els fons de capa mitjana són més habituals per als esquiadors de baixada i surf de neu, però també poden ser útils per fer senderisme i fer raquetes de neu.
Si fa molt de fred, ens posarem els nostres pantalons d'esquí amb fons de capa base de llana, o aquests Pantalons aïllants de REI . I si fa molt de fred fora, ens quedarem a casa i jugarem a les dames.
Portant els pantalons Soft Shell Activator de REI
Pantalons de senderisme d'hivern
Un bon parell de pantalons de senderisme d'hivern ha de ser, com a mínim, resistent a l'aigua i al vent. Els pantalons amb un recobriment DWR (repel·lent a l'aigua durador) a la tela significa que l'aigua s'escaparà, tot i que en un xàfec. prova els pantalons serien una opció més segura o empaquetar-ne un pantalons de pluja per posar-se els pantalons de senderisme si trobeu pluja.
Pantalons REI Activator Soft Shell
Volia uns pantalons de senderisme d'hivern que fossin resistents a l'aigua i al vent, tinguessin una mica d'estirament, fossin prou espaiosos com per portar capes base i costessin menys de 100 dòlars. Aquests Pantalons activadors REI va marcar totes aquestes caselles (i ofereix una protecció UPF de 50).
Veure Masculí Veure Dones
Pantalons amb folre Eddie Bauer Guide Pro
Els pantalons Guide Pro d'Eddie Bauer són un dels nostres pantalons de senderisme preferits i aquesta versió amb folre polar és perfecte per a excursions d'hivern. La carcassa exterior té el seu acabat Storm Repel DWR per eliminar la pluja i la neu, i el folre polar proporciona a aquests pantalons una calor addicional.
Veure Masculí Veure Dones
Utilitzant Grampons de ruta Hillsound proporciona una tracció addicional en senders nevats.
Botes i calçat de muntanya d'hivern
Botes impermeables
Si la vostra caminada us portarà a través de qualsevol quantitat de neu, és essencial botes impermeables . Potser la neu no sembli humida, però aviat la calor dels teus peus la fondrà. Per tant, és essencial tenir algun tipus de sistema impermeable.
Botes impermeables Merrell Thermo Chill Mid
Amb una membrana impermeable, un aïllament de baix volum i una banda de rodament de goma profunda, aquestes són unes botes d'hivern fantàstiques.
Veure Masculí Veure Dones
Botes impermeables aïllades Oboz Bridger
Aquestes botes de muntanya aïllades i impermeables d'Oboz han estat les preferides de la multitud durant anys. Tot i que no som propietaris d'aquestes botes personalment, els nostres amics sí, i no tenen res més que coses fantàstiques a dir sobre elles!
Veure Masculí Veure Dones→ Veure-ho tot botes de muntanya impermeables millor valorades a REI
Consell professional: Si no voleu sortir a la primavera per un parell de botes d'hivern, podeu escotar les vostres sabates de senderisme d'estiu la nit abans de l'excursió per evitar la humitat. No és tan infal·lible com comprar botes impermeables, però funcionarà en un pessic!
Mitjons de llana
Resisteix la necessitat de portar mitjons de senderisme súper gruixuts! Pot ser que estiguin bé a la casa, però posar mitjons gruixuts a botes ja ajustades és una recepta per a la pèrdua de circulació. Els teus peus es mantindran més calents si hi ha una mica d'espai a les botes. És possible que vulgueu empaquetar un parell de mitjons addicionals per canviar-los si el vostre primer parell es mulla.
Mitjons d'alpinisme Darn Tough
Darn Tough fa que els nostres mitjons preferits per fer senderisme durant tot l'any. En la majoria de les temporades, els seus mitjons fins a la tripulació són excel·lents, però per fer senderisme a l'hivern, potser voldreu triar els mitjons més alts d'alpinisme.
Veure a REI
Polaines de recerca a l'aire lliure
Si caminaràs per neu profunda o pols, val la pena tenir en compte un parell de polaines. Aquestes passen per sobre dels pantalons i les botes per evitar que la neu s'entri per la part superior de les botes.
Veure a REIMicropunts o grampons
Lliscar sobre un tros de gel és una de les maneres més ràpides de convertir una agradable caminada a l'hivern en un viatge a la sala d'emergències. Potser penseu que les vostres botes tenen una bona banda de rodament, però un cop hàgiu fet servir micropunts, apreciaràs una bona tracció. En condicions relliscoses i gelades canvien el joc absolut.
Hillsound Trail Crampons
Aquests són els grampons de pista som propietaris i som una opció sòlida per fer senderisme sobre neu o gel. Una de les característiques que ens agrada és la corretja de velcro per sobre de la sabata, que fa que l'ajust se senti molt segur. Els guardem al cotxe i els llencem a les motxilles en totes les nostres caminades durant l'hivern i mai ens penedim de tenir-los amb nosaltres. (Nota: aquests no són tan robusts com els grampons d'alpinisme, però tenen dents més grans que altres dispositius de tracció de nivell de senderisme.)
Veure a REI
Microspikes de Kahtoola
No els hem utilitzat personalment, però aquests micropunts són una altra opció popular entre els excursionistes de PCT per a les seccions nevades de la Serra. Són una mica més lleugers que els grampons Hillsound.
Veure a REIRabats de neu
Si vius en una zona on hi ha molta neu profunda durant l'hivern, les raquetes de neu poden ser l'única manera raonable de fer excursions.
Escollir un parell de raquetes de neu és digne d'una guia separada, però n'hi ha moltes opcions per triar si voleu començar.
Raquetes de neu MSR Evo
MSR Raquetes de neu EVO són les preferides del públic i són constantment una de les raquetes de neu més venudes de REI any rere any. Si esteu interessats a aprendre més sobre les raquetes de neu, REI en té molt Guia 101 amb raquetes de neu hauries de comprovar.
Veure a REI
Llista de comprovació de l'equip de senderisme d'hivern
Capes gastades
- Gorro o diadema
- Polaina de coll
- Ulleres de sol polaritzades
- Guants o guants
- Roba interior sintètica/sostenidor esportiu
- Capa base superior: llana o sintètica
- Fons de capa base: llana o sintètics
- Capa mitjana aïllant: jaqueta o polar sintètic o de ploma
- Carcassa exterior impermeable o jaqueta de pluja
- Pantalons de closca impermeables o resistents a l'aigua
- Mitjons de llana
- Botes impermeables
- Grampons o micropuntes, si les condicions del camí ho requereixen
- Polaines de sabates (opcional)
Equipament portat
- Motxilla de dia
- Dipòsit/ampolla d'aigua aïllada
- Chapstick SPF
- Protector solar SPF
- Loció
- Escalfadors de dits o mans (opcional)
- 10 elements essencials: a més de la roba d'excursionisme d'hivern, voldreu empaquetar la vostra senderisme 10 imprescindibles , que inclouen:
Navegació: mapa, brúixola, altímetre, dispositiu GPS, balisa de localització personal (PLB) o missatgeria per satèl·lit
Far: més piles addicionals
Protecció solar: ulleres de sol, roba de protecció solar i protector solar
Farmaciola de primers auxilis: inclosa la cura dels peus
Ganivet: més un kit de reparació d'engranatges
Foc: llumins, encenedor, escaiola i/o estufa
Refugi: portar en tot moment (pot ser un vivac lleuger d'emergència)
Menjar addicional: Més enllà de les mínimes expectatives
Aigua extra: Més enllà de les mínimes expectatives
Roba extra: Més enllà de les mínimes expectatives
de REI.com
APRÈN MÉS
Hi ha molt a saber caminant a la neu més enllà de portar la roba i les sabates adequades. Assegureu-vos de llegir aquesta publicació per repassar l'essencial!
