Què és el col·lagen i per què els suplements de col·lagen són l’arma definitiva contra l’envelliment
Ja sigui en termes de cura de la pell o de salut general, tots hem escoltat la paraula col·lagen amb més freqüència que mai.
Per a aquells que no ho sabeu, el col·lagen és en realitat la proteïna més abundant al nostre cos. És un component important dels teixits de connexió que formen la majoria de les parts del nostre cos, com la pell i els músculs.
Dit d’una altra manera, és el teixit que us ajuda a mantenir-lo unit, literalment.
En els darrers anys, hem vist un enorme creixement en la popularitat dels suplements de col·lagen i dels productes per a la cura de la pell.
Perque preguntes? Bé, això és exactament el que estem aquí per discutir. A continuació, es mostren cinc beneficis científics provats per la salut de prendre col·lagen i per què és un dels suplements més populars.
1. Millora l’elasticitat de la pell
L’envelliment de la pell és un dels processos naturals que ningú pot evitar. Amb l’edat, el cos comença a produir menys col·lagen. Això condueix a la formació d’arrugues i comencen a aparèixer altres signes d’envelliment. Prendre suplements de col·lagen o utilitzar-lo productes per a la cura de la pell amb col·lagen us pot ajudar a millorar l’elasticitat de la vostra pell. També ajuda a tractar la sequedat i manté la pell grassa i hidratada.
2. Alleuja el dolor articular
El dolor articular es pot causar per diversos motius i l’envelliment és una altra d’aquestes causes. Es demostra que prendre suplements de col·lagen redueix els riscos d’artrosi i altres problemes degeneratius de les articulacions. La majoria d’aquests problemes es produeixen a causa de la reducció del col·lagen als cartílags. Molta gent també pren el col·lagen com a mesura preventiva per evitar aquests problemes.
3. Ossos més forts
Com moltes altres parts del cos, els ossos també estan formats per enormes porcions de col·lagen. Amb l’edat, la densitat òssia també es redueix, cosa que significa que els ossos es debiliten. Prendre col·lagen us ajudarà a augmentar la massa i la densitat òssies. Els ossos més forts també signifiquen que teniu un risc menor de fractures i altres problemes relacionats.
4. Augmenta la massa muscular
Ja sabem que les proteïnes ajuden a millorar la massa muscular. Per ser encara més precisos, el col·lagen és el tipus de proteïna que ajuda a estimular el creixement muscular després de fer exercici. Hi ha prou investigacions que avalen el fet que el col·lagen és extremadament important per millorar la massa muscular i augmentar la força, especialment per als adults joves que tot just comencen a envellir.
5. Millora el creixement del cabell
El fet menys conegut sobre el col·lagen és que també ajuda a millorar el creixement del cabell i reduir l'envelliment del cabell. La caiguda del cabell, la calvície estampada i l’engrossiment del cabell són signes de l’envelliment. L’augment del col·lagen al cos evitarà la fragilitat i mantindrà el cabell amb aspecte i sensació de joventut. El mateix passa amb la pell, les ungles i qualsevol altra part del cos on l’envelliment sigui visible.
La línia de fons
Aquí teniu, ara ja sabeu per què el col·lagen s’ha convertit en l’arma antiedat definitiva per a tothom. L’envelliment és un procés molt natural, però té els efectes més adversos sobre el nostre cos. És exactament per això que afegir suplements de col·lagen a la vostra vida pot ser una gran opció. Tot i això, seguiu els consells d’un professional abans de provar-los.
Què en penses?
Inicieu una conversa, no un foc. Publicar amb amabilitat.
Escriu un comentari
