Virat Kohli, que s’obre sobre la seva salut mental, obre el camí al diàleg sobre la salut mental dels homes
La revelació de Virat Kohli sobre la lluita contra la depressió esperem que obri moltes portes perquè els homes puguin començar a conversar sobre salut mental. En una societat que estigmatitza la salut mental, sempre que una celebritat ha parlat de les seves lluites amb la depressió i l’ansietat, almenys normalitza els problemes de salut mental. Però, tot i així, estem a quilòmetres de fer-ho tan normal com les malalties físiques.
Virat Kohli creu fermament que l’ajuda professional en matèria de salut mental hauria de formar part de la configuració de l’equip ⤵
- ESPNcricinfo (@ESPNcricinfo) 19 de febrer de 2021
La depressió és una malaltia debilitant extremadament poc declarada. De vegades, es manifesta i es processa de manera diferent en sexes. Els homes solen informar de símptomes d’ira, irritació i aïllament, que poden no ser símptomes típics i no reconèixer-se com a depressió. Marqueu les nocions profundament arrelades de masculinitat tòxica i tindreu encara menys homes que informin que se senten baixos.
Tant sovint al meu sofà, els homes comparteixen els seus temors de demanar suport quan lluiten perquè no es vegin com a fracassos. I enlloc ho veiem més que en esports hipercompetitius. És un camp impulsat per la testosterona, on, per ser vist com a dominant i agressiu, és recompensat.
En la cultura esportiva, els esportistes sovint veuen les pèrdues com a fallades personals i insuficiències, i molts d’ells veuen només guanyar com a objectiu. Això posa la pressió de moltes expectatives sobre ells per tenir èxit en tots els partits que juguen. I si dirigeix un equip, es pot imaginar molt bé l’estrès que ha de passar la persona. Està obligat a quedar-se 'solitari' a la part superior on ser vist com a vulnerable és creure que està feble, la qual cosa, al seu torn, provoca encara menys homes que busquen ajuda.
Virat Kohli sobre Glenn Maxwell, que es troba en una pausa del criquet per motius de salut mental. pic.twitter.com/0YbJEmcUKV
- ICC (@ICC) 13 de novembre de 2019
Crec que un dels problemes més ignorats és la salut mental dels esportistes o esportistes. A causa del caràcter competitiu dels esports, molts d’ells poden comportar el risc de depressió. Quan es troben amb les seves pròpies pors i lluites emocionals, la majoria dels homes tendeixen a dissimular els sentiments de vulnerabilitat, confusió i vergonya. I amb això ve l’aïllament i la soledat que poden provocar depressió.
Segons els psicòlegs, els homes mantenen amistats de banda a banda, és a dir, es relacionen amb coses com l’esport, treballant junts. La majoria es dirigeixen cap als seus amics masculins per obtenir consells fets que són més pragmàtics. Molt poques vegades parlen dels seus problemes emocionals profunds o fins i tot de vegades no tenen el llenguatge per expressar les seves vulnerabilitats.
com utilitzar un vídeo de brúixola lensatic
Una de les millors solucions és parlar-ne cara a cara i demanar suport a un professional de la salut mental. No es pot subratllar més la importància de la consciència.
Alaokika Bharwani és una antiga consultora de salut mental de Hindustan Unilever. És una psicoterapeuta amb formació clínica de l’Albert Ellis Institute de Nova York, EUA.
Què en penses?
Inicieu una conversa, no un foc. Publicar amb amabilitat.
Escriu un comentari
