31 dies de condicionament físic: com Nagarjun va passar de ser un noi flac i assetjat a una màquina d'entrenament prim
Si miro enrere, va ser durant els dies d’internat quan em va passar per primera vegada la forma física. Gràcies a l’ètica de l’escola, vam ser igualment pressionats per estar en forma físicament, ja que havíem de ser bons en acadèmics.
De fer flexions, flexions , esgrimint al ioga, gairebé vaig començar a aprendre tot sobre la forma física des dels meus dies d’internat.
Dies de ser flac
llocs gratuïts per acampar a illinois
Tot i que m’encantava ser home de l’aire lliure, encara era molt flac. La mania de construir un bon físic va començar quan tenia el 10è estàndard, ja que solia fer tiratges cada dia en una antiga barra de ferro que travessava el nostre dormitori.
Després van seguir 50-100 flexions. Després de fer-ho durant mesos, vaig notar una diferència impressionant al bíceps, al pit i a l'esquena. Estava enganxat! Com que el menjar que es servia a la cuina de l’hostal mancava massivament de proteïnes, jo encara era prim i estava enganxat a 45 quilos.
L’assetjament em va motivar!
jaqueta de pluja marmot vs north face
Com que era un petit home flac, els meus companys de classe es van assegurar de portar el meu cas. Em van cridar noms, em van recollir i em van tirar i em van empènyer durant tot el dia. Per la meva banda, vaig actuar fresc. Molt endins, aquesta intimidació va afegir combustible al meu foc a la presa.
Menjar de l’hostal
Creixent en un alberg, menjar va ser un tema important. Necessitava més menjar per engreixar-me, però mai en vaig tenir prou. Per sort, però, quan vaig entrar al 12è estàndard, havia aconseguit engreixar 5 quilos de pes i em vaig graduar amb orgull fora de l'escola.
Entrant en un gimnàs real
Vaig accedir a Bangalore pels meus estudis superiors i va ser allà on vaig veure per primera vegada un gimnàs real. Els culturistes d’allà em van sorprendre i em vaig enganxar al somni. De seguida vaig agafar la subscripció i vaig començar a treballar a l’endemà mateix.
La confusió nutricional
Per tant, ara tenia accés a màquines, però el que no tenia era el coneixement sobre una alimentació adequada. Continuava menjant tot el que tenia i realitzava exercicis amb mal estat de forma. Aleshores, no hi havia ni YouTube ni Facebook per mirar i aprendre coses, així que vaig fer el que podia recollir dels nois més grans del gimnàs.
Tot i anar al gimnàs cada dia, no vaig veure resultats legítims. Els nois més grans em van suggerir que prengués esteroides i em van tutelar a creure que només els esteroides em poden fer més gran. Per sort, no vaig seguir endavant, ja que era conscient dels efectes adversos dels anabolitzants.
Després em vaig unir a un grup de FB que promovia la dieta ceto com una religió. Vaig provar la dieta i em vaig quedar en un estat miserable. Vaig perdre greix i junt amb aquell poc múscul magre que tenia. Poc després vaig deixar de fer-ho i vaig deixar de seguir el grup.
Sac de dormir mòmia de 0 graus
Llegint les coses adequades
Després em vaig unir a un grup FB realment creïble i vaig començar a llegir treballs de recerca nutricional, en lloc de seguir experts en 'ciències de la família'. Qualsevol que fos la bona informació que vaig obtenir, ho vaig aplicar en la meva formació i nutrició. La resta és història del rock and roll.
De manera lenta i constant, em vaig posar en forma professionalment. Després d’adonar-me que el culturisme natural és una broma a causa de competicions no provades, el meu interès es va desplaçar cap al Powerlifting, que va ser un punt d’inflexió a la meva vida. Des de llavors, he competit en dues reunions de powerlifting.
Actualment, també estic fent un curs de formació per GetSetGo Fitness per portar la meva carrera més endavant en la indústria del fitness.
Què en penses?
Inicieu una conversa, no un foc. Publicar amb amabilitat.
Escriu un comentari
