Receptes

Barres de mantega de cacauet i gelatina

Transformar un clàssic del dinar escolar en un portàtil berenar de senderisme , aquestes barres de granola de mantega de cacauet i gelatina són la manera perfecta de repostar al camí.

Els PB&J no són només un favorit de la infància nostàlgica, sinó que també són l'element bàsic de molts excursionistes i motxilles. A part del fet que són molt senzills de fer, també estan carregats de calories. Combineu-ho amb el sabor irresistiblement dolç i salat, i no és estrany que aquests entrepans siguin un èxit estimat. Tanmateix, els entrepans PB&J tenen un problema.

encenent un foc amb aigua

Formulari de subscripció (núm. 4)

D

Guarda aquesta publicació!

esprai d’ós vs esprai de pebre

Introdueix el teu correu electrònic i t'enviarem aquesta publicació a la teva safata d'entrada! A més, rebràs el nostre butlletí ple de consells fantàstics per a totes les teves aventures a l'aire lliure.

DESA!

Massa sovint hem arribat als nostres paquets amb l'esperança de treure un PB&J nou, només per trobar una bossa amb cremallera que conté una massacre de mantega de cacauet i melmelada! El pa està mutilat, la melmelada ha sortit per un costat, la mantega de cacauet per l'altre. Ser testimoni d'una tragèdia com aquesta realment us pot fer enrere uns quants passos i treure l'aire de la vostra pausa per dinar.

Així que per evitar-ho, vam decidir intentar condensar l'essència de PB&J en una forma de barra més portàtil. Una cosa que es pot ficar dins d'una motxilla sense pensar-s'ho dues vegades. Després d'unes quantes proves, creiem que aquestes barres de granola PB&J són la resposta que hem estat buscant.

què porten els nois a un club

Tot i que res substituirà mai completament un sandvitx de PB&J acabat de fer, aquestes barres de granola per anar a qualsevol lloc poden satisfer el vostre desig quan esteu de viatge. Feu un lot abans d'hora. T'ho agrairàs més tard.

Barres de granola de mantega de cacauet i gelatina

Autor:Fresc fora de la xarxa 4.77des de17valoracions Desa Salvat! Taxa Temps de preparació:5minuts minuts Temps de cocció:28minuts minuts Temps total:33minuts minuts 6 bars

Ingredients

• 1 ½ tassa civada enrotllada
• ½ tassa melmelada
• ¼ tassa mantega de cacauet
• 2 cullerades sucre morè
• 1 cullerada oli de coco
• ¼ culleradeta sal
• ¼ tassa cacauets picats

Mode de cuinaEviteu que la pantalla s'enfosqui

Instruccions

• Preescalfeu el forn a 350. Folreu un motlle de 9X5 amb paper pergamí o paper d'alumini.
• Escampeu la civada en una safata de forn i torrau-la al forn durant 10 minuts, remenant a la marca dels 5 minuts per assegurar-vos que es torra de manera uniforme. Retirar del forn i reservar.
• Escalfeu la melmelada, la mantega de cacauet, el sucre, l'oli i la sal en una cassola petita. Cuini a foc lent uns 3 minuts a foc mitjà fins que espesseixi una mica, remenant constantment. Aboqueu la civada torrada a l'olla i remeneu-la per cobrir bé.
• Transferiu la barreja al motlle folrat en una capa uniforme. Premeu els cacauets picats a la part superior de la barreja.
• Coure les barres durant 15 minuts fins que estiguin daurades. Retirar del forn i deixar refredar. Traieu les barres de la paella i talleu-les en barres amb un ganivet afilat.

Notes

EQUIPAMENT NECESSARI

motlle de 9x5
Paper pergamí o paper d'alumini
Safata de forn
Cassola petita
Bol gran
Ganivet afilat
Tasses i culleres de mesura Mostra Nutrició Amaga

Nutrició (per ració)

Calories:270kcal

*La nutrició és una estimació basada en la informació proporcionada per una calculadora de nutrició de tercers

Imprimeix aquesta recepta