Coca-Cola més cafè, un entrenament previ casolà que us provocarà la sensació
Els entrenaments previs són els nous favorits a l’hora de completar piles. Els suplements que abans eren un luxe ara s'han convertit en una part d'un arsenal mitjà de suplements de Joe. Amb aquesta nova tendència, hi ha hagut un augment de diversos compostos que la gent intenta utilitzar com a entrenament previ. Des del Viagra fins al cafè a prova de bales, tota la comunitat de fitness s’esforça per treure el màxim partit de les seves sessions d’entrenament al gimnàs. Avui parlaré d’una formulació d’aquest tipus que ha sorgit recentment com una tendència: el Coca-Cola més el cafè. Esbrinem si realment val la pena explotar les vostres sessions d’entrenament.
botiga de motxilles més lleugera per a 1 persona
Qui la va crear?
Aquesta combinació de barrejar coc amb cafè va ser popularitzada per 'Kali Muscle'. Va denominar aquesta combinació com a 'Fang fosc'. Se sap que Kali comparteix el seu propi estil de vida i culturisme a YouTube. Va demanar als seus seguidors que no es podien permetre els luxosos entrenaments previs de nova generació de les botigues de suplements, que fessin el seu propi entrenament previ amb ingredients casolans. Va mostrar com es pot fer un entrenament a casa a l'instant barrejant dos dels aliments més habituals que es troben a totes les llars, Coca-Cola i Cafè.
És efectiu?
Bé, si l'objectiu principal del vostre entrenament previ és proporcionar-vos una 'puntada' abans de l'entrenament, això farà el necessari. Si mireu els dos components d’aquest entrenament previ, que són la coc i el cafè, tots dos contenen cafeïna. La cafeïna és coneguda pel seu efecte ràpid de treballar com a estimulant del sistema nerviós. T’ajuda a sentir-te enèrgic i alerta en un tres i no res .
com respectar una dona en una relació
Entre mitja hora i quaranta minuts, la cafeïna pot arribar a tot el cos i us proporciona el cop que necessiteu. Aquesta és l'única raó per la qual fins i tot tots els productes comercials es basen en cafeïna.
Com es nota contra els productes comercialitzats?
Hi ha diversos productes disponibles al mercat com a suplement previ a l’entrenament. Tot i que el component principal de tots els entrenaments previs al mercat és la cafeïna, també hi ha altres ingredients significatius. Beta Alanina, Citrulline Malate, L Ariginie, Creatine Monohydrate, Tyrosine i Betaine són els compostos que es troben en els entrenaments previs a part de la cafeïna. Cadascun d’aquests compostos té el seu propi benefici en el cos. Igual que la citrulina i l’arginina poden ajudar-vos amb el dolor i la recuperació, la creatina us pot ajudar amb força. Per tant, si opteu per un producte d’entrenament previ del mercat, podeu obtenir un producte que us ajudi no només amb un enfocament mental, sinó també amb recuperació i força també . D’altra banda, Coca-Cola i Cafè us proporcionaran una solució pressupostada només per a l’enfocament mental.
Anuj Tyagi és entrenador personal certificat, nutricionista esportiu certificat i especialista en exercici terapèutic del American Council on Exercise (ACE). És el fundador del lloc web on ofereix formació en línia. Tot i que és expert en comptabilitat, ha estat estretament relacionat amb la indústria del fitness des del 2006. El seu lema és transformar les persones de forma natural i creu que la fórmula secreta per al fitness és la coherència i el compromís amb la vostra formació i nutrició. Podeu connectar-vos amb ell a través de Facebook i Youtube .
Què en penses?
Inicieu una conversa, no un foc. Publicar amb amabilitat.
impressió de pota llaç a la neuEscriu un comentari
