Treball I Vida

Els filadors Fidget poden ser bons per a vosaltres a la feina, però hi ha un problema

L’estiu del 2017 ha estat sobre l’augment de les temperatures, els moviments feministes, els drets LGBTQI, Trump i la pau mundial, a nivell mundial. En el nivell més micròbic de la síndrome de viralitat a Internet, com m’agrada anomenar-lo, hi ha alguna cosa més que ha estat força de moda aquesta temporada. Es diu Fidget Spinner. Em va despertar l’interès quan vaig sentir que algú em deia que he de comprar això per ajudar-me en els atacs d’ansietat. Va dir-ho en la forma en què la gent diu que necessita començar a treballar més, prendre la dieta més seriosament, observar la ingesta de sucre més de prop o començar a estalviar per al futur. Ho va dir com si fos un esdeveniment que ja s’havia de fer. Ho va dir mentre anava a punt a través de les diverses opcions disponibles a Amazon: colors, estils, variacions i tot.



Fidget Spinners pot ser bo per a la feina, però hi ha un problema

Un giravolt és una joguina de la mida de la palma que gira amb un lleuger cop de polze i impedeix que una persona fàcilment distreta pugui prestar atenció al moviment interminable i estranyament calmant de l’objecte. Sí, ha estat una ràbia entre els nens. Però, ha estat encara més intrigant entre els adults. Originalment s’ha desenvolupat per ajudar els nens que pateixen TDAH o autisme a alleujar l’estrès (tot i que no hi ha prou investigació concreta per demostrar o desmentir aquesta teoria), el spinner fidget sembla que també s’ha convertit en una bona manera de realitzar la mateixa funció per als adults. , en els seus entorns de treball. Una vegada més, no hi ha cap investigació concreta sobre aquesta afirmació i, per tant, tot es basa en que les persones provin i provin ells mateixos. I, segons Forbes, els minoristes han afirmat que el spinner fidget té beneficis per a la salut, com ara la reducció de l’estrès, el trastorn per estrès postraumàtic (TEPT), l’ansietat i el trastorn per dèficit d’atenció i hiperactivitat (TDAH). Però, de nou, aquestes són afirmacions de la indústria que vol obtenir beneficis venent filadors fidget. Per tant, no sabem realment fins a quin punt la legitimitat d’aquestes afirmacions. Però, per part de qui ha provat els objectes i de qualsevol prova que hagi realitzat, això és el que sabem sobre els filadors fidget.





Fidget Spinners pot ser bo per a la feina, però hi ha un problema

Què fa realment The Fidget Spinner?

Gira. Això és tot. I si bé realment no hi ha cap truc científic, vloggers, boggers, youtubers de tot el món han recorregut els seus canals per mostrar al món exactament com treure el màxim profit dels filadors fidget. Se suposa que heu de col·locar-lo entre el dit polze i el dit, donar-li una petita pulsació i veure’l girar per a la vostra delícia absoluta. Però, a part de la seva funció tècnica, l’aficionat a l’assassinat tracta de matar l’avorriment laboral: aquestes petites llacunes durant les hores de treball quan t’adones que estàs més enllà de la confiança i ja no et pots centrar en el teu treball perquè el teu cervell està cansat. És llavors quan us distreu més i acostumeu a trobar la ment desviada cap a objectes, moviments i coses de colors aleatòries a Internet o al vostre voltant. Què fas? Agafes una filadora que s’enfila i la veus com gira entre els dits.



Les bones persones de Forbes van fer un pas més enllà en la seva investigació i fins i tot van provar de girar per ells mateixos i, d'acord amb els seus descobriments, podria molt bé millorar el vostre dia a dia donant-vos una sortida inofensiva per a la vostra energia nerviosa o avorrida, i els nostres provadors van trobar, per unanimitat, que això era cert. James Plafke, un dels empleats de Forbes, va observar en el seu article: Alguns de nosaltres jugàvem amb les filadores en lloc de mossegar-nos les ungles i les cutícules: vaig passar de les ungles curtes i la pell crua a poder esprémer una llimona en un got d’aigua. sense cap problema.

Fidget Spinners pot ser bo per a la feina, però hi ha un problema

Per dir-ho d’una manera senzilla, el filador fidget és la nova pedra de butxaca: ja sabeu, aquelles pedres petites que se senten bé mantenim agafades a les nostres mans per reafirmar els nostres pensaments positius, calmar els nostres nervis mitjançant petites paraules i tàctiques de meditació. I, com resultaria, funciona per a adults a l’espai de treball, tant com probablement funcioni per a nens amb autisme i TDAH. Algunes de les coses que definitivament fa un spinner fidget és ...



1. Et permet estar més present a la teva vida diària

Et trobes més despert i conscient del moment en què et trobes, en lloc d’allunyar-te per manca d’interès o avorriment.

2. Et distreu la ment

Al mateix temps, us ofereix el tipus de distracció adequat de la forma més mínima possible. Sovint, ens trobem mantenint converses sense sentit amb companys de feina als nostres espais professionals. El que realment condueix és a una política d’oficines que no necessitem. Segons Roland Rotz i Sarah D. Wright, autors del llibre Fidget To Focus: Outwit Your Boredom: Sensory Strategies for Living With TDAH, la inquietud pot evitar que la vostra ment estigui ocupada per pensaments obsessius i poc saludables. El giravolt us permet reduir, fer un descans de cinc minuts que no s’allarga a causa de les xafarderies al lloc de treball i tornar a la vostra tasca, lleugerament més desperta i refrescada.

Fidget Spinners pot ser bo per a la feina, però hi ha un problema

3. Evita temps de pantalla innecessaris

Sigueu sincers, amb quina freqüència acabeu d’aconseguir el vostre telèfon o obriu ràpidament una altra pestanya del navegador per publicar un disbarat aleatori o seguir algú a Facebook? Massa sovint per posar-hi un número, exactament. El spinner fidget us impedeix fer-ho. En comptes d’això, us trobeu cada vegada més a l’hora d’agafar l’objecte mentre parleu per telèfon, llegiu els vostres correus electrònics o feu una pluja d’idees sobre una idea a la feina. Es redueix el desordre sense sentit.

4. És un inici de conversa fantàstic

Realment, és així. Tenint en compte que ara mateix són una ràbia a Internet a tot el món, tothom al vostre despatx, des del cap de la vostra divisió que probablement coneix aquests objectes a través dels seus fills fins al jove secretari que sembla una persona agradable amb qui parlar. vull participar en aquesta conversa.

Els efectes secundaris d’un filador Fidget

Hi ha més proves que l’objecte és una amenaça entre els nens, és clar. Però, des del punt de vista d’un adult, aquí és on podríeu equivocar-vos amb un spinner fidget.

Fidget Spinners pot ser bo per a la feina, però hi ha un problema

1. Afavoreix un estil de vida sedentari

Podeu seure durant hores al final mirant el vostre filador que fa el que pot fer, que és essencialment només girar. I, tot i que s’assembla molt a mirar una tira de stripper per a tu en bucle, en aquest darrer cas, encara has de deixar de fumar i tenir algun tipus d’alliberament físic i nerviós. Hi ha hormones secretades que fan bé a les vostres funcions corporals i fins i tot milloren el vostre rendiment. Amb els filadors fidget, això no passa realment gaire. Quan us dirigiu a l’escriptori de l’oficina, us trobeu deixant molt menys el vostre escriptori i això és dolent, perquè estar assegut més de 6 hores és perjudicial per a la vostra salut. La majoria dels experts mèdics us aconsellen que us aixequeu del vostre escriptori, que feu uns quants exercicis, que us mogueu una mica i, fins i tot, que us poseu de peu i treballeu. Els filadors Fidget us animen a estar asseguts amb el vostre derriere enganxat a un seient incòmode. És una cosa que hauràs de tenir en compte.

2. Pot provocar un borró de la vista

A diferència de la meditació, durant la qual, quan obriu els ulls, és com guanyar-vos la vista per primera vegada, quan mireu un girador inquiet, la vostra visió s’esvaeix i es desdibuixa al vostre voltant i us fa marejar una mica en algun remolí de la filadora. Això no és bo perquè, per a algunes persones, pot trigar molt de temps a recuperar la visió al màxim i pot provocar que els ulls s’aiguin i que el dolor del cap es mantingui pesat durant molt de temps després d’haver deixat d’utilitzar l’objecte.

Fidget Spinners pot ser bo per a la feina, però hi ha un problema

3. Podria comportar un ús excessiu

Els filadors Fidget són ideals per a les pauses de 5 minuts entre les tasques d’oficina. Però, no heu escoltat la dita que massa de res és perjudicial per a la vostra salut? El mateix es pot dir sobre un spinner fidget. Si us distreu fàcilment, pot ser que un filador inquiet només pugui fer el contrari perquè pugueu concentrar-vos. És possible que us trobeu cada cop més amb l’objecte, fins i tot quan sabeu que us heu de centrar en una tasca de treball.

El cas del spinner fidget és intrigant com a molt, com deia abans. Té els seus avantatges i inconvenients. És un objecte divertit i no fa mal tenir-lo al voltant. Però, quant és massa i realment ho necessita són dues preguntes importants que probablement us hauríeu de fer abans de portar-ho al vostre entorn de treball.

Què en penses?

Inicieu una conversa, no un foc. Publicar amb amabilitat.

Escriu un comentari