6 raons per les quals els homes adults aconsegueixen l’acne als 30 i 40 anys, tot i tenir cura de la seva pell
Hi ha aquesta percepció habitual que els preadolescents i els adolescents són les úniques persones que tenen problemes d’acne i grans, que un cop els homes creuen els 25 anys, no han de tractar problemes de pell com aquests.
© iStock
Creu-t'ho o no,acne i grans en homes adults és molt més comú del que us imaginaríeu. Però, per què exactament ho aconseguim?grans i acne, fins als 30 anys i, en alguns casos, als 40?
© iStock
Enumerem alguns dels motius més freqüents d’acne en homes adults, i quinshauríeu d'estar fent això :
1. La seva dieta
© iStock
La primera raó és la vostra dieta. Com a adolescents, la majoria de nosaltres estàvem predisposats a haver de fer front als grans. No obstant això, com a adults, molts d’ells es redueixen a la nostra dieta.
Si seguiu una dieta rica en greixos i en carbohidrats, amb pocs micronutrients clau i amb deficiència de proteïnes, obtindreu grans amb seguretat.
Consell professional: Consulteu un dietista i planifiqueu una dieta equilibrada que s’adapti a vosaltres. Això també us permetrà retallar certes coses que el vostre cos no necessita realment, com certs tipus de greixos.
2. Els seus hàbits de fumar
© iStock
Simplement no es pot negar el fet que fumar cigarretes us pot comportar problemes. Té molts agents cancerígens que fan que el vostre cos reaccioni adversament. A més, suposa un pes a la pell.
El benzè i l’òxid d’etilè, per exemple, dos agents cancerígens que es troben als cigarrets, esgoten la tendència de la cèl·lula de la pell a retenir la humitat.
millor coixinet de dormir per acampar per a travesses laterals
Consell professional: A part, evidentment, de deixar de fumar, proveu una rutina de preparació que us desintoxiqui la pell. Hi ha diverses màscares i màscares facials que podeu provar de restaurar la pell a nivell cel·lular.
3. Suplements dietètics
© iStock
La majoria de nosaltres prenem suplements proteics i suplements dietètics, per recomanació dels nostres entrenadors.
Tingueu en compte que és imprescindible que el suplement que preneu us convingui. Qualsevol desajust o reacció al·lèrgica i acabareu amb grans i zits.
Consell professional: Consulteu el vostre metge o un dietista adequat abans d’invertir en suplements dietètics. No confieu en els entrenadors ni en el dietista d’un gimnàs per donar-vos consells exactes ni tota la informació necessària que pugueu necessitar.
4. hormonal imbalances
© iStock
Una de les principals raons per les quals els homes d'entre 30 i 40 anys tenen grans es deu als desequilibris hormonals.
Ara pot ser un trastorn hereditari o el resultat d’alguna altra malaltia física. També pot ser el resultat d’alguns medicaments que podríeu prendre.
Consell professional: Heu de tenir en compte el vostre metge si aquest és el cas, simplement no hi ha cap altra manera d’evitar-ho. Amb l’ajut del vostre metge, esbrineu què causa aquest desequilibri i treballeu en la seva resolució.
menjar amb més calories de la història
5. Al·lèrgens
© iStock
Els humans desenvolupem al·lèrgies durant tota la vida, però la majoria creiem que coneixem les nostres al·lèrgies quan som joves.
En homes adults, els al·lergògens poden aparèixer durant un canvi de temps o un canvi de medi ambient.
Consell professional: Consulteu el vostre metge i observeu si l’aparició del gran és cíclica per casualitat. De qualsevol manera, el vostre metge us indicarà la millor manera de procedir, si és que els vostres grans són el resultat d'una reacció al·lèrgica.
6. Productes de neteja incorrectes
© iStock
Els homes tenen diferents tipus de pell, però el més freqüent és que ignorem el nostre tipus de pell quan comprem productes per a la pell i cosmètics.
I si tendim a apostar pels productes genètics de preparació del molí, és probable que tinguin ingredients que poden causar estralls a la nostra pell.
Consell professional: Visiteu un dermatòleg per identificar quin és el vostre tipus de pells i si sou sensible a algun ingredient d’ús comú. Després de la consulta, busqueu productes que s’adaptin a la vostra pell i a la vostra sensibilitat.
Què en penses?
Inicieu una conversa, no un foc. Publicar amb amabilitat.
Escriu un comentari
