Qui sabia que Edge i Sheamus tallarien fusta per fer un entrenament tan útil i entretingut
Stephen Farrelly, més conegut com a Sheamus, és fàcilment una de les superestrelles més entretingudes del World Wrestling Entertainment (WWE) d’aquesta dècada.
És bo amb el micròfon, sembla una bèstia enorme que pot esquinçar el seu oponent i el seu moment còmic també és puntual. El paquet complet com diuen, i sí, és difícil d’aconseguir en aquests dies.
Veure aquesta publicació a Instagram
esprai d'ós per a la defensa personalUna publicació compartida per Sheamus (@wwesheamus) el 16 de desembre de 2019 a les 10:10 am PST
El 'Gran Blanc' ha estat en un viatge per esbrinar les diverses rutines d'entrenament que un monstre de forma física com ell pot realitzar a diferents parts del món, amb o sense un gimnàs a la seva disposició. El seu canal de YouTube 'Celtic Warriors Workouts' ha estat el centre d'algunes maneres atractives d'entrenar el vostre cos per mirar i funcionar el millor possible.
Un dels seus darrers vídeos el porta a la muntanya amb el reclutat del Saló de la Fama de la WWE del 2012, Adam Joseph Copeland, també conegut com Edge, que li ensenya a tallar fusta en troncs més petits per al foc com un llenyataire. En veure el vídeo i escoltar una enginyosa i informativa xerrada de Edge sobre l’ofici, em vaig adonar que hi ha molt més en picar fusta que només una destral afilada i molta força a les espatlles.
Per a un ull poc entrenat, la tallada de fusta ha de semblar l’exercici de les mans, però els esportistes experimentats li diran que és essencialment un entrenament bàsic que té un gran impacte a l’esquena, els malucs i, després, les espatlles i els canells.
És un tipus d’entrenament de tot el cos. Quan tallo massa temps, ho sento a les espatlles, l’esquena i les cames. Però si no teniu una bona força bàsica, no podeu fer-ho, diu Erin LaVoie, que té el rècord mundial Guinness a tallar la major quantitat d’arbres de Nadal (font: BarBend.com).
el sexe es mou per impressionar la teva xicota
Veure aquesta publicació a InstagramUna publicació compartida per Laurence O'Toole (@axemanotoole) el 17 d'agost de 2015 a les 14:58 PDT
millor sac de dormir lleuger i lleuger
No es pot ser un bon tallador de fusta sense una bona alineació, guanyador set vegades de la competició anual de talladores de Pasqua de Sydney, segons Laurence O'Toole. Els peus han de coincidir fins als genolls, els genolls als malucs i els malucs a les espatlles. I la destral ha de coincidir amb la meitat del cos, entre els ulls. No el porteu per sobre de l’espatlla. Ve directament cap amunt i cap avall per la línia mitjana.
Per posar les coses en perspectiva, l’art de tallar un tronc de fusta en dues peces us ajudarà a enfortir el nucli, l’esquena i els malucs. Donarà una bonica bomba a les espatlles i també us ajudarà a mantenir l'alineació al cos, una qualitat subestimada.
A principis d'aquest any, vaig escriure un altre article sobre l'entrenament de Sheamus amb John Cena, a qui se sap que li agrada un estil de vida disciplinat i ho fa tot segons el llibre. Comprova-ho aquí .
Què en penses?
Inicieu una conversa, no un foc. Publicar amb amabilitat.
Escriu un comentari
