7 receptes refrescants d’aigua de desintoxicació d’estiu per a la pèrdua de pes i la taxa metabòlica millorada
Pel que fa a la pèrdua de pes i la forma física, l’autèntic propòsit d’una desintoxicació sempre no ha estat clar.
Es diu que l’aigua de desintoxicació neteja les toxines i l’ajuda a perdre pes.
Bé, l’afirmació anterior es compleix. L’aigua de desintoxicació és rica en antioxidants i ajuda a millorar la seva taxa metabòlica . Mantenir-se hidratat en general ajuda a millorar la taxa metabòlica, que al seu torn ajuda a cremar més calories.
També millora els nivells d’energia. Com a resultat, és possible que entreneu de manera més eficient.
Ara que hem descansat totes les especulacions, és hora de capbussar-se a les receptes! Aquí teniu 10 receptes d’aigua desintoxicant l’estiu per a la pèrdua de pes i la millora de la taxa metabòlica.
Cogombre, Llimona i Menta
Agafeu ½ cogombre i 1 llimona i talleu-los a rodanxes uniformement. Ompliu una gerra amb aigua i afegiu aquests dos ingredients juntament amb unes fulles de menta rentades. Deixeu-ho a la nevera durant infusió durant la nit i l'aigua estarà llesta. Aquesta recepta també és ideal per a la vostra pell.
Gingebre, menta i llimona
La menta és segurament una opció popular per als estius. Aquesta aigua de desintoxicació per baixar de pes necessitareu 1 cogombre (opcional), 2 gingebres pelats de 2 polzades, 2 llimones, 12 fulles de menta i 1 pessic de sal de l'Himàlaia. Afegiu tots aquests ingredients en una gerra d’aigua i infuseu-los. El gingebre de l’aigua té avantatges antiinflamatoris per a la gola, a més dels beneficis metabòlics.
Aranja i farigola
Per a aquesta recepta d’aigua desintoxicant per baixar de pes, només necessiteu 2 ingredients. Necessitareu 2 rodanxes d’aranja (pelades) i una farigola petita a la tija. Ara afegiu-los a 8-16 unces d’aigua i infuseu-los segons el vostre gust. Sona súper refrescant, no?
Fonoll, poma i llimona
Per a això, podeu utilitzar una poma sencera i una llimona i unes rodanxes de fonoll. Llenceu tots aquests ingredients (després de picar-los) a una gerra i deixeu-los durant la nit. Abans de beure, assegureu-vos d’extreure les falques de llimona per obtenir més sabor.
Síndria, cítrics i cogombre
Per a les receptes d'aigua de desintoxicació d'aquest estiu, necessitareu 1 tassa de síndria picada, ½ suc de llima, ½ suc de taronja, 1 falca de llimona, 1 falca de taronja i 7 rodanxes de cogombre. Com és habitual, afegiu tots aquests ingredients en una gerra i infusioneu-los. Aquesta recepta d’aigua desintoxicant us mantindrà hidratat durant tot el dia.
Pera, alfàbrega i llimona
Per a aquesta recepta, només necessitareu quatre ingredients. Es tracta de 10 peres fresques, ½ suc de taronja, 2 tascons de llimona i un grapat de fulles d'alfàbrega. Barregeu-les amb aigua gelada i l’aigua de desintoxicació estarà llesta en unes 10 hores. Aquesta recepta d’aigua de desintoxicació també és ideal per a les temporades post-estiu.
Llimona i nabius
Una altra refrescant recepta d’aigua desintoxicant, aquesta és molt fàcil de fer, ja que només té 2 ingredients bàsics. Prengui 2-3 rodanxes de llimona i 10 nabius frescos per unes 8 unces d’aigua. Augmenteu la quantitat en la mateixa proporció per obtenir un lot més gran. Ah, i si ho desitgeu, podeu arrebossar els nabius.
Pensaments finals
Per concloure, ens agradaria dir que, com qualsevol altre hàbit, beure aigua desintoxicant només funcionarà si ho feu amb regularitat. De nou, com a fet comprovat, l'aigua de desintoxicació no redueix els greixos, sinó que només ajuda a una crema eficient. Haureu de combinar-ho amb els entrenaments habituals per obtenir els millors resultats.
Què en penses?
Inicieu una conversa, no un foc. Publicar amb amabilitat.
Escriu un comentari
