7 tipus d’aliments per excloure de la dieta per durar més al llit
Igual que qualsevol altre factor relacionat amb la salut física, els aliments també afecten la vostra salut sexual.
Tot i que la vostra libido es pot veure afectada per diversos factors psicològics i sociològics, es redueix principalment a les vostres hormones. Per mantenir un equilibri saludable d’hormones, cal menjar els aliments adequats. Això és igualment cert per a homes i dones.
Més encara, si hi pot haver afrodisíacs que augmentin el seu desig sexual, hi pot haver aliments que la redueixin. És possible que no maten la vostra unitat permanentment, però la poden reduir almenys un dia.
Bé, no us preocupeu, perquè no deixarem que la vostra cita i nit es redueixin. Aquí teniu alguns aliments dels quals us heu de mantenir allunyat si voleu que la vostra libido sigui la més sana.
1. Alcohol
Durant edats, la gent creia que l’alcohol ajuda a millorar el vostre desig sexual, però no sempre és així. Tot i que certs tipus d’alcohol, com el vi, es consideren afrodisíacs, la majoria de les varietats no ho són. És possible que us doni el coratge de fer el primer moviment, però també pot danyar la vostra habilitat.
© iStock
2. Baies congelades
No ens equivoquem, les baies són un dels aliments més saludables i rics en vitamines per menjar. No obstant això, les baies congelades es carreguen principalment de pesticides i conservants que poden afectar els nivells de testosterona. Si podeu trobar baies orgàniques, lliures de productes químics artificials, esteu preparats.
© iStock
3. Formatge
Entenem que deixar anar formatge pot ser difícil, però, malauradament, és un dels aliments que pot danyar la libido. El formatge s’elabora amb llet de vaca carregada majoritàriament d’hormones sintètiques. Això pot dificultar no una, sinó moltes de les vostres funcions corporals.
© iStock
4. Cafè negre
D'una banda, algunes persones experimenten una millor resistència al llit a causa del cafè i, d'altra banda, algunes experimenten ansietat. Si sou el tipus de persona que es posa inquieta o nerviosa després de prendre un cafè, és millor evitar-lo. La reducció del desig sexual és una queixa freqüent entre les persones més sensibles als efectes del cafè.
© iStock
5. Carns congelades
Com ja hem esmentat, tot el que tingui conservants és perjudicial per al vostre desig sexual. La mateixa lògica és vàlida també per a les carns congelades. A més, les carns congelades sovint s’envasen en clorur de polivinil, la majoria dels quals s’absorbeixen. Quan es consumeixen, poden causar greus danys als nivells de testosterona.
© iStock
6. Llavors de lli
Un estudi del 2007 va trobar que el consum regular de llavors de lli causava una caiguda significativa dels nivells de testosterona. Tot i que és possible que aquest estudi no sigui cert per a tots els homes, encara s’ha de tenir en compte. Les llavors de cànem són sens dubte una millor alternativa .
© iStock
7. Sosa dietètica
No només el refresc dietètic, sinó qualsevol aliment o beguda que tingui edulcorants artificials és perjudicial per a la libido. Els edulcorants poden afectar els nivells de serotonina, que és l’hormona clau que ajuda a l’estabilització de l’estat d’ànim. Dit d’una altra manera, és l’hormona que us ajuda a posar-vos d’humor.
© iStockLa línia de fons
Tot i que aquesta llista pot incloure alguns dels vostres aliments preferits, intenteu evitar-los en una d’aquestes nits i ja estareu ordenats.
Què en penses?
Inicieu una conversa, no un foc. Publicar amb amabilitat.
Escriu un comentari
