Mapa de rutes de John Muir | Com planificar la vostra excursió 101
Un mapa interactiu de la ruta John Muir amb una guia per planificar la vostra excursió.
Per imprimir PDF: Pas 1) Amplieu a la visualització de pantalla completa (feu clic a la casella situada a l'extrem superior dret del mapa). Pas 2) Amplieu la vista de la secció de mapa desitjada. Pas 3) Feu clic als tres punts verticals blancs i després a 'Imprimeix mapa' des del menú desplegable.
Visió general de John Muir Trail
Llargada : 211 milers
Altitud més alta: Muntanya Whitney, 4.421 m
Elevació més baixa: Cap de senders Happy Isles, vall de Yosemite, 1.230 m
Punts d’inici i finalització:
batuts de recanvi de menjar de millor tast per a dones
- el terme sud és el cim del mont Whitney, al qual s’accedeix mitjançant una caminada de 10 milles des del cap de pista del portal de Whitney
- el terme nord és el camí de ronda Happy Isles, a la vall de Yosemite, al parc nacional de Yosemite
El John Muir Trail (JMT) té unes 211 milles de longitud i normalment triga unes 3 setmanes a completar-se. Es considera una de les rutes de senderisme més boniques dels Estats Units i comparteix 160 milles amb el famós Pacific Crest Trail.
La majoria del sender se situa per sobre dels 8.000 peus i ofereix vistes immillorables de les muntanyes circumdants de Sierra Nevada. La ruta comença al Parc Nacional de Yosemite i continua pel desert Ansel Adams, el Parc Nacional de la Sequoia, el Parc Nacional de King's Canyon i, finalment, acaba al Mont Whitney a 14.496 peus, el cim més alt dels Estats Units continentals.
Pot ser impressionant veure-ho, però el JMT no és un camí fàcil per fer excursions: els excursionistes escalaran un desnivell acumulat de 47.000 peus. Aproximadament 1.500 persones intenten fer una caminada a través del JMT cada any.
Planificació de la vostra excursió
QUAN ANAR-HI: horari, temps i estacions
El moment ideal per fer la ruta per John Muir és de juny a setembre. Si sortiu abans de juny, el paquet de neu dels passos alts pot ser lent i fins i tot massa traïdor per travessar-lo. Si marxeu més tard a la tardor, és possible que us deixeu atrapats per les severes tempestes de neu de la primera temporada. Aquí hi ha uns quants moments habituals per fer-ho.
Opció 1: començar a principis de juny. És possible que trobeu menys gent i molta aigua, però també haureu de lluitar amb eixams de mosquits, restes de neu als passos i difícils passos d’aigua que s’inflen de la neteja que es fon.
Opció 2: començar al juliol i agost. Aquests són els mesos més populars per fer excursions, però no són els millors segons el temps. Les temperatures poden ser caloroses, les tempestes de tarda són freqüents i l’aigua de la muntanya comença a minvar. La pista també és més concorreguda.
Opció 3: Comenceu al setembre. Al nostre parer, aquest és el millor moment per començar el camí. Les temperatures són una mica més fresques i els mosquits han desaparegut. Les multituds també es redueixen a finals d’estiu quan la gent torna a l’escola i treballa.
DIRECCIÓ PER SENDERISME: cap al nord o cap al sud?
La majoria de la gent camina per la JMT de nord a sud (direcció sud), començant a Yosemite i acabant al mont Whitney.
Aquesta meitat nord de la ruta comença fàcilment i disposa de diversos punts de subministrament que us permetran transportar menys menjar al principi i posar les cames de senderisme a sota abans d’arribar a les cotes més altes de Sierra Nevadas.
La meitat sud de la JMT és molt més remota i té una elevació més elevada, cosa que la fa més adequada per als excursionistes que tenen alguns senders a la cintura.
NAVEGACIÓ: Mapes i aplicacions
El JMT està ben marcat i molt viatjat, de manera que és fàcil de seguir. Durant la temporada alta, us trobareu amb gent que va en les dues direccions pel camí, de manera que les vostres possibilitats de perdre’s són petites.
Tanmateix, voldreu un mapa o una guia per planificar els vostres punts de subministrament, escollir els llocs d’acampada i trobar una ruta de rescat si el vostre viatge pren un gir a la baixa. Aquí hi ha recursos addicionals que recomanem:
-
Guia: John Muir Trail per Elizabeth Wenk
-
Mapes: Harrison , National Geographic , Eric el Negre
-
Aplicacions: JMT de Guthook .
COM RESUMIR: Aliments, aigua i pobles
El JMT té diverses oportunitats de subministrament, especialment a la secció nord del sender. De mitjana, la majoria dels punts de subministrament estan separats entre 50 i 70 milles.
Tingueu en compte que l’últim punt de subministrament convenient al camí cap al sud és Muir Trail Ranch. Alguns excursionistes cap al sud fan un subministrament final a Muir Trail Ranch i caminen les últimes 100 milles fins a Whitney sense parar. Hi ha una altra ubicació de subministrament més enllà de Muir Trail Ranch si aneu al pàrquing d’Onion Valley, però fer excursions a aquesta ubicació afegeix 15 milles més al vostre viatge. També heu d’organitzar un passeig o una autoestop fins al Mont. Williamson Motel o Independence Post Office per recollir el paquet de subministrament.
Una altra nota, no us oblideu que encara heu de caminar 10 quilòmetres més després de fer el cim del Mont Whitney per arribar al cap de pista del Whitney Portal. Assegureu-vos de disposar de menjar i aigua adequats per a l’últim tram del viatge.
Aquí teniu una llista dels punts de subministrament més populars i convenients:
| PUNT DE RESPOSTA | COORDENADES | CONTACTE |
| Oficina de correus i botiga de Tuolumne Meadows | 37.874308, -119.35713 | 209-372-8236 |
| Red's Meadow Resort & Pack Station | 37.614806, -119.075120 | 760-934-2345 |
| Oficina de correus de Mammoth Lakes | 37.649153, -118.970926 | 760-934-225 |
| Vermilion Valley Resort | 37.376268, -119.011934 | 559-259-4000 |
| Muir Trail Ranch | 37.238092, -118.883181 | howdy@johnmuirtrail.com |
| Mt. Motel i camp base de Williamson | 36.798300, -118.197472 | 760-878-2121 |
| Oficina de Correus Independència | 36.802296, -118.199807 | 760-878-2210 |
DORMIR: càmping i allotjament
No hi ha càmpings reservats al llarg de la ruta John Muir. Tret que es publiqui el contrari, se us demanarà que acampeu en un càmping establert on altres hagin acampat abans o en terrenys ferms on no deixeu rastre.
La major part del vostre temps a la pista el passeu acampant a terra, ja que no hi ha cabanes com a l’AT. Si us queden diners, podeu llogar una cabana al Muir Trail Ranch per 170 dòlars per persona i nit.
VIDA SALVATGE: albiraments i perills
Veure una varietat de vida salvatge és un dels molts avantatges d’excursionar per la ruta de John Muir. Tret que formeu part d’un grup molt fort, probablement us trobareu amb vida salvatge cada dia.
calories cremades caminant 3 mph
Mamífers: Els cérvols i la marmota són omnipresents, sobretot a cotes més altes. Aquests bestioles de colors i sortints arribaran a vosaltres quan parleu per dinar. Un altre mamífer únic que trobareu a prop de munts de roca o a cotes més altes és el pika. No veuràs sovint aquests petits parents del conill, però no et pots perdre els seus grinyols distintius. Altres animals que podeu veure inclouen coiots i possiblement lleons de muntanya.
Ocells: El JMT és la llar molts ocells incloent el Dipper americà que sembla un petit pit-roig però és un ocell que viu a l'aigua i que es submergeix sota l'aigua per gaudir d'insectes, larves i altres llaminadures submarines. També podeu veure (i escoltar) un Jay estel·lar que detecta el trencanous de Clark, que rep el nom de Clark del famós equip d’expedicions Lewis & Clark.
Óssos: Els óssos són freqüents, especialment a la vall de Yosemite, per la qual cosa cal prendre precaucions per protegir el menjar i l’equip. Tots els motxillers han de portar un contenidor d’óssos a Yosemite. L’ensacament d’óssos no està permès i és impossible a cotes més altes per sobre de la línia de l'arbre. Heu de col·locar tots els aliments, articles de tocador i articles perfumats al contenidor i guardar-los a una distància mínima de 100 peus del vostre càmping, si és possible. També l’haureu d’emmagatzemar lluny de llacs, rius o penya-segats en cas que un ós decideixi jugar a futbol amb el contenidor mentre dormiu.
Serps: És possible que us trobeu amb cascavells, així que mantingueu els ulls oberts.
Permisos: Com sol·licitar
Tant si camineu cap al sud com cap al nord, obteniu un permís és la part més desafiant de la planificació d’una caminada JMT. Més del 70% de totes les sol·licituds de permís són denegades, de manera que cal tenir paciència durant el procés.
Per millorar les probabilitats d'obtenir un permís, heu de mantenir la mida del grup el més baixa possible. També heu de ser flexible en la data de sortida i estar disposat a considerar un altre camí de sortida.
© produeix
PERMISOS SUDA
Els permisos es distribueixen mitjançant una loteria aleatòria. Si marxeu de Yosemite, haureu de presentar el vostre permís per fax sis mesos abans de la data de sortida (168 a 170 dies) i espereu que el vostre nom sigui escollit.
Mireu això taula pràctica del Servei de Parcs Nacionals per veure totes les finestres de reserva de permisos i esbrinar quan cal sol·licitar-ho.
N’hi ha cinc diferents caps de camí podeu sortir de:
-
Passatge de Happy Isles to Sunrise / Merced Lakes
-
Happy Isles to Little Yosemite Valley
-
Glacier Point fins a Little Yosemite Valley
-
Sunrise Lakes (Tenaya Lake South)
-
Canó Lyell
En omplir la vostra sol·licitud de permís , haureu de classificar cada cap de ruta per ordre de preferència i indicar la ubicació del campament per a la vostra primera nit.
Tots els caps de pista passen pel coll de Donahue, que té una quota de sortida de 45 excursionistes al dia. Els primers quatre caps de ruta comparteixen 20 permisos diaris, mentre que Lyell Canyon té 25 permisos, 15 dels quals estan disponibles per reserva i deu que estan disponibles per ordre d’arribada. Els permisos costen 5 USD per sol·licitud i 5 USD per persona i només se us cobrarà si s’aprova el vostre permís.
aliments per cuinar a la foguera
1. Happy Isles Trailhead: Happy Isles Trailhead és el començament oficial de la JMT i és el punt de partida preferit per a la majoria dels excursionistes.
Si comenceu per aquí, passareu per Half Dome, Nevada Falls i altres llocs emblemàtics de Yosemite. Teniu dues opcions per acampar: podeu caminar 4,5 quilòmetres i acampar a la vall de Little Yosemite o caminar a 6,5 milles fins a Sunset / Merced Lake, on podeu acampar al costat de Sunset Creek. Sunset Creek és la millor opció perquè obteniu un primer dia més llarg i teniu més opcions per acampar. També vol dir que tindreu molt de temps per arribar al popular càmping, Cathedral Lake, el segon dia.
Sigui quina sigui la vostra elecció, guanyareu una mica d’elevació a mesura que sortiu de Happy Isles, el punt més baix del JMT.
2. Sunrise / Merced Lake: El sender Sunrise Lake comença a la pista del llac Tenaya i recorre 3,3 milles fins als càmpings dels llacs Sunrise.
Podeu aparcar a l’estació de guardaboscos de Tuolumne Meadows i agafar el servei de trasllat gratuït fins a la pista. Després d’una hora o dues d’excursions, podeu instal·lar-vos al campament a Sunset Creek just després de la cruïlla Clouds Rest. Des d’aquí podeu fer una excursió d’anada i tornada de 10 milles fins a Clouds Rest, que ofereix unes vistes increïbles de la vall de Yosemite. Us unireu a la JMT al voltant de la milla 13 el segon dia.
Un dels avantatges d’aquesta opció és que torneu a passar per l’estació de guardabosques de Tuolumne Meadows, cosa que us permetrà recollir / deixar el material al cotxe o guardar el menjar a l’armari de l’ós de l’estació per poder portar menys pes els primers dies.
3. Glacier Point: Glacier Point us porta per Nevada i Vernal Falls i té unes vistes increïbles de la vall de Yosemite, però està molt fora del camí.
El cap del camí és logísticament difícil d’arribar, ja que es troba a una hora de l’estació de guardes de la vall de Yosemite. Eviteu algunes de les aglomeracions i comenceu a una elevació més alta, però arribar al cap del camí és molt difícil si no teniu un viatge prèviament organitzat. La vostra primera nit la passarem acampant a Little Yosemite Valley.
4. Canó Lyell (Tuolumne Meadows): L’opció Lyell Canyon comença a l’estació de guardaboscos de Tuolumne Meadows. Salta alguns dels llocs emblemàtics de Yosemite, inclòs el llac Cathedral, però evita la forta pujada fora de la vall de Yosemite.
Els primers 10 quilòmetres d’aquesta secció són plans, cosa que us permetrà passar un primer dia fàcil mentre recupereu les cames de senderisme. Podeu acampar a prop del pont Lyell Fork, que té molts espais per instal·lar una tenda de campanya.
© Richard Wood (CC BY-SA 3.0)
PERMISOS EN NORD
Anar cap al nord no us alleuja d’haver d’obtenir un permís .
Els excursionistes que comencen a Mount Whitney hauran de fer-ho obtenir un permís del bosc nacional Inyo. Un cop més, la paciència i la persistència seran claus. El 2017, només un 35% de les 15.000 persones que van sol·licitar el permís en van obtenir un.
De manera similar a Yosemite, els permisos estan disponibles mitjançant un sistema de loteria que es produeix entre l'1 de febrer i el 15 de març. Només s'expedixen 60 permisos nocturns cada dia. Tanmateix, si queden llocs sense omplir després que es realitzi la loteria, es distribuiran per ordre d’arribada, primer servei a partir de l’1 d’abril.
Podeu fer una reserva per a una d'aquestes ranures obertes fins a dos dies abans del viatge. Les reserves es fan en línia o trucant a l’Oficina Nacional de Permisos de Deserts del Bosc Inyo (1-760-873-2483).
No es permet fer senderisme pel camí de John Muir sense permís, així que assegureu-vos de planificar molt abans de la data de sortida per tal d’assegurar-ne un. Els permisos costen 15 dòlars per persona i els guanyadors de la loteria han de pagar els drets d’autorització abans del 30 d’abril per conservar el seu lloc.
Punts d’entrada alternatius: Si no heu obtingut un permís i esteu encaminat a caminar pel JMT cap al nord, podríeu començar en un lloc alternatiu com Horseshoe Meadow, Cottonwood Pass o Cottonwood Lakes. Aquests punts d’entrada alternatius encara requereixen un permís, però són més fàcils d’obtenir que els de Whitney Portal. A l’hora de triar per on començar, tingueu en compte que aquestes rutes alternatives afegiran milles addicionals a la vostra travessa.
Visió general de la secció
PARC NACIONAL DE YOSEMITE
Happy Isles to Donahue Pass (0 a 37 milles)
El camí de John Muir comença a la pista del Happy Isles, al parc nacional de Yosemite. Aquest primer tram del camí puja fort de la vall de Yosemite passant per diversos llocs emblemàtics, com Half Dome, Nevada Falls i Cloud Rest.
El camí creua la serra de la catedral i el popular lloc per acampar i banyar-se, el llac de la catedral, abans de baixar a Tuolumne Meadows i el vostre primer punt de subministrament. Aquí, el JMT es fusiona amb el PCT i es dirigeix cap al coll de Donahue, el punt de sortida del parc nacional de Yosemite.
ANSEL ADAMS I JOHN MUIR WILDERNESS
Pas Donahue al pont del riu San Joaquin (milles 37 a 112)
Després de deixar Yosemite, el camí de John Muir s'endinsa al pintoresc paisatge lacustre del bosc nacional Inyo, que inclou el desert Ansel Adams i John Muir. El corriol serpenteja a través de valls plenes de llacs i puja forts passos alpins que us preparen per a les exigents travessies fins a Forester Pass i Mount Whitney al final del vostre viatge.
Es passa per diversos punts de subministrament en aquesta secció, inclòs el Vermillion Valley Resort al qual es pot accedir en vaixell per un suplement i el Muir Trail Ranch, l’últim punt de subministrament a prop del sender. Muir Trail Ranch també és a prop de les aigües termals de Blayney, un popular punt de descans per als excursionistes cansats.
CANYÓ DELS REIS
Pont del riu San Joaquin a Forester Pass (milla 112,6 a 187)
Kings Canyon assenyala l’inici de les grans pujades amb passades que trenquen la barrera dels 10.000 quilòmetres. Gaudeix de les impressionants vistes de les serres altes i del desert salvatge de Kings Canyon.
Mantingueu els ulls oberts per als infames Monster Rock fora de la pista prop del coll de Muir.
També passejarà pel pas de Kearsarge i l'última oportunitat de subministrar-se baixant del camí i viatjant a Onion Valley. Aquest tram finalitza a Forester Pass, marca la frontera entre els parcs nacionals Kings Canyon i Sequoia i és el pas més alt del JMT.
PARC NACIONAL DE SEQUOIA
Forester Pass a Mount Whitney (milla 187 a 210)
Els darrers quilòmetres de la JMT es refereixen al mont Whitney. La muntanya planeja a la distància cada cop més a prop i més gran a cada pas. Després de l’àrdua pujada fins al Forester Pass, obtindreu un respir mentre passegeu pel relativament pla Bighorn Plateau abans de començar la llarga ascensió al mont Whitney.
El JMT acaba al cim de 14.500 peus, però no heu acabat de caminar. Encara heu de registrar-vos 10 milles més avall per arribar al portal de Whitney i a la porta de tornada a la civilització.
© Jeff Moser (CC BY-ND 2.0)
Una nota sobre la malaltia d’altitud
El John Muir Trail és únic per les seves elevades altituds. Com s’ha esmentat, la major part del sender supera els 8.000 peus i alguns dels passos de la secció mitjana ascendeixen a més de 13.000. A causa d’aquestes elevacions, els excursionistes han de ser conscients del mal d’altitud.
Els primers símptomes comuns inclouen mal de cap, dificultat per respirar, nàusees, marejos i cansament. Si comenceu a experimentar una combinació d’aquests símptomes, torneu a baixar immediatament a una elevació inferior durant uns dies per aclimatar-vos abans d’intentar colpejar els passos més alts.
Algunes persones opten per aclimatar-se durant la caminada passant uns dies a Yosemite a la zona de Half Dome o a Tuolumne Meadows abans de fer excursions a les serres altes. Altres excursionistes prefereixen 'caminar alt i dormir baix' planificant els seus dies, de manera que acabin cadascun en una vall i no al cim on l'exposició prolongada a l'altitud pot afectar la seva salut.
No elimini els primers símptomes del mal d’altitud. Per a algunes persones, aquests senyals d’alerta primerenca condueixen ràpidament a més efectes d'altitud greus com l’edema pulmonar a gran altitud (HAPE) que produeix dificultat per respirar i tos productiva de vegades, però no sempre amb esput sagnant.
Els excursionistes també poden desenvolupar edema cerebral a gran altitud (HACE) que els fa desorientar-se o ensopegar-se quan caminen. Aquestes condicions poden posar en perill la vida si no es tracten. Altres efectes d'altitud menys greus inclouen hemorràgies retinianes i edema a la cara, les mans i els peus.
l'art de coquetejar amb una dona
Més recursos
Heu fet una excursió pel John Muir Trail? Quin és un consell que desitjaria haver rebut abans de marxar? Comparteix els teus consells al quadre de comentaris següent.
Per Kelly Hodgkins: Kelly és un gurú de motxillers a temps complet. Es pot trobar als senders de New Hampshire i Maine, viatges de motxilla en grup, curses de muntanya o esquí alpí.
Quant a cleverhiker: Després de recórrer la ruta dels Appalachian, Chris Cage va crear espavilat per proporcionar menjars ràpids, farcits i equilibrats als motxillers. Chris també va escriure Com caminar per la ruta dels Apalatxes .
Divulgació d’afiliats: pretenem proporcionar informació honesta als nostres lectors. No fem publicacions patrocinades ni de pagament. A canvi de les vendes de referència, és possible que rebem una petita comissió mitjançant enllaços d’afiliació. Aquesta publicació pot contenir enllaços d’afiliació. Això no suposa cap cost addicional.
