Nutrició
Un altre salvador que es pot consumir durant un malestar estomacal és la civada, que és una excel·lent font de fibra que se sap que relaxa un malestar estomacal. A més, el seu baix nivell de colesterol ho fa
7 Aliments fàcils de digerir
Fruites
Una de les més bàsiques i que cada un de nosaltres gaudeix menjant són diferents tipus de fruites ... Llegeix més
millor jaqueta de pluja de menys de 100 anysUn dels productes més bàsics i que cada un de nosaltres gaudeix menjant són els diferents tipus de fruites disponibles al mercat. En ser baix en fibra, en fruites
__LLEGEIX MÉS__
es consideren lleugers per al sistema ja que es digereixen fàcilment. Les pomes, els melons, la papaia, els mangos i les maduixes no només tenen poc greix, sinó que també ens aporten les vitamines, minerals i nutrients essencials.Llegiu menys
Arròs
Un altre aliment absolutament fàcil de digerir és l’arròs, que conté una forma senzilla d’hidrats de carboni. Per tant, heu de consumir una preparació d’arròs senzill i líquida quan l’estómac se senti molest o incòmode.
Pollastre
Per a tots els que no siguin vegetarians, el pollastre pot ser la vostra elecció quan necessiteu menjar aliments que es poden digerir simplement. Se sap que alleuja l’estómac quan es consumeix en forma bullida.
Sopa
Es considera que qualsevol forma de sopa de verdures és un aliment fàcil de digerir. Proporcionen nutrients essencials que el vostre cos necessita i, per tant, és molt recomanable consumir la sopa que trieu, especialment quan teniu l'estómac irritat.
iogurt
El bacteri present en el iogurt és el que fa que sigui fàcil de digerir els aliments. Se sap que és saludable per al sistema digestiu en general i que millora els nivells d’immunitat del cos.
Verdures de fulla frondosa
La col, els espinacs i altres verdures de fulla verda faciliten el rentat dels aliments que no es digereixen correctament al sistema. Els nutrients rics presents en aquestes verdures són essencials per al cos i també ajuden al procés de pèrdua de pes.
Civada
Un altre salvador que es pot consumir durant un malestar estomacal és la civada, que és una font excel·lent ... Llegeix més
Un altre salvador que es pot consumir durant un malestar estomacal és la civada, que és una excel·lent font de fibra que se sap que relaxa un malestar estomacal. A més, el seu baix nivell de colesterol ho fa
__LLEGEIX MÉS__
millor motxilla per a rutes apalatxes a través de la caminadauna opció perfecta com a aliment saludable. És absolutament necessari fer l’elecció correcta dels aliments mentre pateix qualsevol tipus d’estómac o problema digestiu. El vostre sistema digestiu necessita una pausa desesperada de la dosi excessiva d’aliments brossa i, per tant, el consum d’aliments sans i fàcils de digerir és crucial.Llegiu menys
Què en penses?
Comenceu una conversa, no un foc. Publicar amb amabilitat.
Escriu un comentari
