El camí cap a la forma física és dur i exigeix sacrificis. O es compromet o es manté com a mitjana
La forma física no és fàcil. Els que ho diuen accepten la mediocritat. Sí, córrer sense cura a la cinta és fàcil. També ho és prendre ‘sucs de desintoxicació’ i fer trampes els caps de setmana. No és aixecar pesos, mirar tots els àpats i no prendre dies de descans. Si voleu fer de la forma física la vostra vida, creieu millor que serà difícil. Aquí no hi ha recobriment de sucre. Un físic adequat com un infern requereix un estil de vida estricte com un infern. Una història llarga: si voleu estar molt en forma, haureu de sacrificar molt més del que heu negociat mai.
em deixo massa
La moneda que pagueu per estar en forma és el temps i l’energia. Gasta’l en un altre lloc i estàs obligat a fallar
Les 24 hores segueixen sent les mateixes per a tothom. Els guanyadors donen prioritat. No funcionarà el bressol sobre el vostre llarg desplaçament a la feina o com realment necessiteu assistir a aquesta festa. Arrossegant ets un ** al gimnàs quan creus que no pots. La teva vida social és una merda. Els teus amics et diran obsessionat. Aviat molts d’ells deixaran de convocar-vos a tots perquè ja no us presentareu a les seves fantàstiques sessions de consum de begudes. Heu de prendre una decisió on cal invertir el vostre temps i energia. Recordeu que el que colliu és el que sembreu!
La motivació és fàcil. És una dedicació inculcant que us farà guanyar-vos
La motivació segurament us pot ajudar a caminar al gimnàs durant un o dos dies, però només es pot veure dedicat al gimnàs cada dia. El més trist de la motivació és que s’esgota tan ràpidament com s’absorbeix. Inculcar la dedicació és com tallar una estàtua. Es necessita temps i un milió d’intents fallits. Enganyareu als menjars. Et saltaràs el gimnàs. Fallaràs i et penediràs. Feu servir aquest pesar per esculpir la vostra dedicació. Mai no necessitaràs motivació.
Hi haurà molta negativitat. L’entrenament més dur és la vostra única sortida
El pitjor d’estar en plena forma és que la vida no et permet estar. Bé, res que valgui la pena és fàcil. Un petit menjar trampós aquí, un parell de dies saltats allà. Cada dia hi haurà coses i persones que intentaran evitar que s’entrenin i s’adhereixin a la seva rutina. Cada maleït dia! L’única manera d’afrontar-los és no cedir-vos. Entreneu-vos més dur quan observeu més distraccions. Feu temps, si no en teniu. Les coses poden esperar, si realment voleu que esperin.
El fracàs és una part coherent per aconseguir un gran físic. Fer excuses de cul no és així
Tothom falla al principi. També ho faràs tu. Inicialment, els vostres fracassos substituiran els vostres èxits. Podeu renunciar i tornar a casa o eliminar els vostres fracassos. Utilitzeu les vostres falles com a combustible, com a explorador de camins. Hi haurà errors mentre aixequis i hi haurà errors mentre menges. El viatge cap a un estil de vida en forma s’assembla més a l’èxit i la prova. Apreneu dels vostres fracassos.
Què en penses?
Inicieu una conversa, no un foc. Publicar amb amabilitat.
Escriu un comentari
