Nutrició

9 cures ràpides contra la ressaca que realment funcionen

És possible que siguis un bevedor ocasional, un experimentat o un habitual al bar, aconseguir ressaca sempre és una possibilitat.

Una ressaca pot ser molt desagradable, trastocant tot l’horari durant un dia o fins i tot més, en funció de la vostra propensió a tolerar l’alcohol. En lloc de provar diferents medicaments per a la ressaca, alguns dels quals tenen credencials bastant indignes, és molt millor provar a casa curacions ràpides de la ressaca que siguin fàcils i efectives. Alguns d’aquests s’enumeren a continuació per a la vostra consideració:

1. Cures de ressaca per a begudes vitamíniques

Les begudes amb vitamina estan disponibles fàcilment a la majoria dels supermercats actuals. Assegureu-vos que sempre hi hagi algunes ampolles a la nevera. Les begudes vitamíniques es carreguen de vitamines solubles en aigua com la vitamina B i C que s’absorbeixen i treballen per eradicar-les
ressaca. Assegureu-vos que la vostra beguda vitamínica no contingui massa sucre. Si ja sabeu quan serà el següent bar binging viatge està programat, intenteu prendre diverses vitamines sense recepta diàriament. D’aquesta manera s’assegurarà que el seu cos tingui un millor grau de preparació contra la ressaca. Podeu diluir la beguda vitamínica amb una mica d’aigua per millorar la rehidratació.

2. Curar ressaca amb suc de taronja, ous i menjars comuns

El suc de taronja és un dels remeis casolans més habituals per a la ressaca. Exerceix la funció de rehidratació amb molta intensitat i la vitamina C actua com a contrarestar aquesta sensació nàusea. Podeu combinar-ho amb uns ous bullits i pa lleugerament torrat. Pot semblar estrany, però la proteïna dels ous ajuda el fetge a filtrar les toxines de l’alcohol més ràpidament, mentre que les llesques torrades tenen un efecte semblant al carbó vegetal, evitant la inflor o els vòmits causats per l’alcohol.

3. Curar ressaca amb antiàcids

Aconsegueix qualsevol antiàcid granulat que puguis consumir fàcilment abocant-lo en un got. Això alleuja el mal corporal causat per la ressaca. La majoria dels antiàcids contenen alguna forma de bicarbonat de sodi que ajuda a neutralitzar l’excessiva acidesa causada per
consumir massa alcohol.

4. Curar ressaca amb cafè

Una altra cura de la ressaca de fama mundial és una tassa de cafè forta. Tot i això, poca gent s’adona que necessiteu una variant de cafè rica en cacau per neutralitzar la ressaca. En lloc de prendre una enorme porció alhora, preneu moltes tasses de cafè més petites al llarg del dia. La cafeïna augmenta la pressió arterial que ajuda el cos a metabolitzar l'alcohol més ràpidament, a part de proporcionar un alleujament de la sensació de somnolència i els mals de cap.

5. Cura de ressaca de rehidratació artificial

Hi ha diverses solucions i pols de rehidratació que es venen al vostre farmacèutic local. Són excel·lents fonts de rehidratació, generalment prescrites per a nens que pateixen un intens cas de deshidratació cel·lular a causa de malalties. Aquests contenen una elevada concentració d’electròlits que reposen instantàniament els minerals vitals que s’han malgastat a causa del consum. Només cal diluir la solució més i beure-la lentament durant tot el dia.

6. Píndoles analgèsiques Cure ressaca

Totes les llars tenen probablement algun tipus d’analgèsic o analgèsic sense recepta. Són excel·lents per alleujar el dolor i el malestar provocats per una ressaca. Quan torneu a casa, només cal que feu aspirina o aspirina o ibuprofèn, però no us feu una sobredosi. És millor començar només amb una pastilla i esperar a sentir els seus efectes alleujadors.

7. Exercici: la curació de la ressaca més dura

Aquesta cura per a la ressaca requereix el màxim grau de determinació. Tot i això, fer exercici aquí no es refereix a colpejar fort el gimnàs. Una cosa senzilla com córrer a la cinta de córrer combinada amb algunes flexions pot ajudar. La sudoració induïda per fer exercici, seguida de rehidratar-se amb una beguda esportiva baixa en sucre, ajuda a curar la ressaca.

8. Curar ressaca amb te de gingebre

És possible que la vostra mare us hagi explicat repetidament els beneficis del te de gingebre per alleujar les nàusees, el refredat i la tos. Tanmateix, el que no et va dir és que és una ajuda excel·lent per als mals de cap de ressaca. Pot alleujar aquesta sensació típica de separació del cap induïda per les ressaca a part d’ajudar l’estómac a digerir millor l’alcohol sense patir rampes.

9. Curar ressaca amb plàtans

Més que una cura per a la ressaca, es tracta d’un ajut per a la prevenció de la ressaca. Aquí heu de ser una mica estrafolaris i menjar uns plàtans abans de tocar la barra. El potassi del plàtan i els seus hidrats de carboni complexos té un efecte de rehidratació i revestiment sobre els intestins, respectivament, que us ajuda a recuperar-vos més ràpidament de l'excés d'alcohol. (Salut, MensXP.com )

Llegiu també: