Top 10 maneres de no emborratxar-se mentre es beu
Algunes persones tenen ganes de beure, però ells tem els seus mals efectes .
Volen beure, però no “emborratxar-se”! Moltes persones comencen a comportar-se malament i es barallen després de beure. Això no només arruïna la seva imatge personal, sinó que també genera molèsties als altres. A més, això pot tenir un efecte advers sobre la vostra salut. Si sou d’aquelles persones que exerceixen l’autocontrol al pub, aquí teniu 10 consells que podeu seguir per mantenir-vos sobris i no deixar que aquestes begudes us arribin al cap i als nervis. Això us pot ajudar a evitar aquelles repugnants desagradables, cosa que us impedirà convertir-vos en Stu, Alan, Phil o Doug.
La millor manera per evitar emborratxar-se és intentar limitar el consum d’alcohol. Ara bé, no tots som bons amb l’autorestricció. En aquest cas, assegureu-vos de beure sempre en companyia d’alguns amics i demaneu a un d’ells que us aturi després d’haver ofegat un nombre determinat d’amics.
Preneu-hi proteïnes o aperitius rics en greixos. Pot afegir alguns quilos al vostre pes, però segur que us ajudaria a minimitzar els efectes negatius de l'alcohol.
Assegureu-vos de no beure clavilles concentrades. Diluïu la beguda i després gaudiu-ne.
No beureu amb l'estómac buit, ja que pot provocar una mala salut. Abans d’agafar el got, heu d’haver menjat alguna cosa abans, en cas contrari podríeu tenir una mala sensació.
Heus aquí un altre pas senzill. Si us costa contenir-vos quan se serveix el vostre licor preferit en un pub, porteu una quantitat limitada de diners amb vosaltres mateixos.
Tenir un got d’aigua tèbia us pot ajudar a eliminar la intoxicació.
Beure suc de taronja abans d’anar a dormir us ajudaria a evitar la ressaca l’endemà al matí.
Abstingueu la barreja de diferents marques mentre beveu. Tampoc intenteu barrejar diferents tipus de licor. Vaig escoltar la dita: la cervesa abans del licor, mai el licor més malalt abans de la cervesa, estàs clar.
Una altra bona idea és prendre un got de llet per cobrir l’estómac just abans de començar a beure. Un cop hàgiu acabat de beure, en podeu prendre un altre. D’aquesta manera, les persones de casa vostra no sentirien la vostra olor.
Mireu si podeu fer begudes sense alcohol o només podeu prendre una o dues begudes alcohòliques per ser social quan aneu a una festa o sortiu amb amics. ( MensXP.com )
Llegiu també: Com deixar l’alcohol, deixar l’alcohol: símptomes de retirada i recuperació
Què en penses?
Inicieu una conversa, no un foc. Publicar amb amabilitat.
Escriu un comentari
