Benestar

Com reduir el sudor de l'engonal

totL’estiu és aquí i, tot i que l’oficina ha oblidat l’art perdut de la sudoració, encara hi ha zones que necessiten una atenció especial.



millor fogó de campament per a motxilles

Especialment per a nosaltres, els homes: és més probable que ens jutgin per la nostra olor.

Hi ha un munt de coses senzilles que podeu incorporar al vostre temps diari a la dutxa.





Sabó i aigua

Tan evident, però extremadament important. Utilitzeu un sabó desodorant per evitar el retorn de bacteris. Esquitxem aigua freda per segellar els porus i reduir la sudoració al mínim.

Renteu-vos després de qualsevol activitat, fins i tot caminant per llarg. També podeu portar tovalloletes sanitàries per a nadons. Això no us assecarà cap avall mentre netegeu la suor i els gèrmens.



Teixits naturals

Els teixits naturals absorbeixen millor la suor i després la deixen evaporar. Es fa lleig amb materials sintètics com el polièster, que us deixen una brillantor de suor. Porteu roba interior de cotó.

A més, eviteu teixits ajustats a l’estiu, sobretot mentre feu exercici. Necessiteu el flux d’aire per mantenir-lo fresc.

Tanmateix, això no s'aplica a la roba interior. Els vostres boxejadors permeten massa moviment, creant així fricció = suor. Un còmode parell de pantalons curts de boxa ho assegura tot.



Baby Powder

No només per a nadons. Apliqueu-hi allà baix per absorbir la humitat (que reprodueix bacteris pudents)

Eviteu les toxines

El tabac és una toxina i el cos el transpirarà per la pell. Serà pitjor perquè es barreja amb altres productes químics del cos.

caminant per l’onada sense permís

És el mateix per a cafeïna, alcohol (sobretot alcohol!) I medicaments.

Menjar

Els aliments pudents com la carn, les cebes, els alls i les espècies exòtiques poden provocar olors corporals.

Reduïu-los i observeu si hi ha diferències en l’olor corporal.

és possible que el vostre cos no pugui metabolitzar certs aspectes de la vostra dieta. podria ser el contingut de colina dels ous, peixos, fetge i llegums que causen una olor a 'peix'.

El greix ranci dels productes fregits i cuits al forn pot provocar olors corporals.

Mantingueu-lo retallat

Això evita l'excés de sudoració. Tanmateix, no afaiteu les joies de la vostra família; això us provocarà friccions.

Suplements

El zinc ajuda al metabolisme, reduint l’olor corporal, però ho fa amb supervisió mèdica. La vitamina B pot reduir certes secrecions que poden fer pudor.

cota més alta en el camí dels Apalatxes

La clorofil·la de la vostra dieta o els comprimits de clorofil·la poden desodoritzar literalment el vostre cos des de l’interior. ( MensXP.com )

Llegiu també: Com curar els talls d'afaitar i Errors comuns d’afaitar i com evitar-los

Què en penses?

Inicieu una conversa, no un foc. Publicar amb amabilitat.

Escriu un comentari