Com va passar un triple home de 51 anys d’un nen de culturisme a convertir-se en un monstre absolut
Paul Michael Levesque també conegut com Triple H. és conegut per presumir d’un dels cossos més imponents del món de la lluita lliure.
'The Game' ha mantingut una massa muscular fenomenal al llarg de les dècades i és sorprenentment àgil i atlètic en moviment, tot i el gran marc.
© WWE
Això només afegeix crèdit a la seva ètica de treball i al seriós esforç que fa per mantenir-se sa, ja que és una de les superestrelles més aptes de la WWE fins i tot als primers 50 anys.
Dit això, Triple H només és humà al cap i a la fi i tenint en compte que és extremadament difícil mantenir el físic, no és estrany que el seu cos no hagi estat sempre així.
Carrera de culturisme de Triple H abans de la lluita lliure:
© India Times
Des que Levesque era un nen petit, es va centrar principalment en dues coses: una era la lluita lliure i l’altra era el culturisme. Va veure el seu primer partit als cinc anys i de seguida es va enganxar.
Paul volia semblar-se als seus ídols que solia veure a la pantalla i, per tant, va decidir dedicar-se al culturisme als 14 anys mentre jugava a bàsquet i beisbol durant els seus dies d’escola.
Tot i que la seva dedicació a l’ofici va ser il·limitada i també el va guanyar a la competició Mr Teenage New Hampshire de 1988 als 19 anys, el seu físic, l’aspecte més important de la carrera d’un culturista, no era tan estèticament agradable com ara.
Al seu llibre de fitness Fent el joc Triple H ha parlat de com pesava uns 60 kg durant els seus primers dies com a culturista i el seu físic semblava que havia intentat guanyar molt de pes ràpidament per augmentar i reduir la massa muscular de gran densitat.
Fase 'Dad Bod' de Triple H:
no oblideu mai quan la triple h era una merda grossa pic.twitter.com/rmcuquNt7r
- 2004 ’John Cena (@YouuCantSeeMee) 3 d'abril de 2017
Amb un règim de dieta extremadament estricte i un exercici de pes incessant, tot i que Triple H va mantenir amb èxit un físic impressionant durant els primers anys de la seva carrera a favor de la lluita lliure, es va veure una sobtada caiguda del cos en els darrers dies quan havia adquirit la feina d’un executiu de la WWE i lluitant a temps parcial.
mapa del sender de la costa pacífica
Tot i que The Game no va mancar d’esforç, va ser només el seu cos el que es va negar a passar els intensos exercicis compostos i el dia a dia. Les seves articulacions van començar a fer mal amb els genolls i el bíceps esquinçat era la causa més gran de preocupació.
Tenir un cos estètic ja no era l’objectiu principal i sabia que era hora que canviés les coses. Va ser llavors quan es va posar en contacte amb Joe DeFranco i va adoptar un enfocament molt atlètic cap a la forma física.
El fort retorn de Triple H als 47 anys:
Veure aquesta publicació a Instagram La lesió: un múscul pectoral esquinçat. La data: 2 de novembre de 2018 La tornada: 7 d'abril de 2019 5 mesos, 5 dies. Gràcies a @ dugasmd1, @andrews_sports_medicine, @wilk_kevin, @DeFrancosGym , i @durlancastro per preparar-me per #WrestleMania. Una publicació compartida per (@tripleh)
Amb un tors fluix i flàccid, Triple H va començar a entrenar amb DeFranco i va fer alguns canvis significatius en la seva dieta i rutina d’entrenament. Va afegir exercicis com salts verticals a plataformes i entrenament HIIT per a una millor agilitat, rapidesa lateral i una taxa metabòlica basal més alta.
També es va dedicar a la boxa essencialment per escalfar-se abans d’un entrenament funcional seriós. També suggereix que la boxa és molt més entretinguda i atractiva que simplement córrer durant 10-20 minuts en una màquina, de manera que això funciona al seu favor.
Veure aquesta publicació a Instagram Una publicació compartida per (@tripleh)
Finalment, sens dubte, l’aspecte més important per aconseguir un físic impressionant: la dieta. Amb el temps, Triple H ha desenvolupat el gust per Keto, que requereix que obtingueu la major part de les calories a partir de proteïnes i greixos i menys d’hidrats de carboni.
Llegiu també: Comprensió de la dieta Keto
Tot i això, el seu nutricionista Dave Palumbo el fa posar molts carbohidrats al cos unes setmanes abans d’un gran esdeveniment com el WrestleMania per tal de fer que el seu cos es vegi ben definit i ‘descomunal’.
Veure aquesta publicació a Instagram Una publicació compartida per (@tripleh)
Triple H és un gran exemple de seguir la passió. Sabia des de ben petit el que volia fer la resta de la seva vida i ho va fer tot el possible per arribar-hi.
No només és un Saló de la Fama de la WWE, sinó també un home de negocis d’èxit i una de les persones més humils i compassives que podríeu trobar i això és el que el converteix en una inspiració.
Llegiu també: Com el culturista Vince McMahon, de 74 anys, fa vergonyar les armes joves
Què en penses?
Comenceu una conversa, no un foc. Publicar amb amabilitat.
Escriu un comentari
