31 dies de condicionament físic: des d’un home de greixos prims i assetjats fins a tenir una forma òptima, així ho va fer Sai
Va ser el meu primer any de batxillerat el 2014 quan el problema físic em va mossegar per primera vegada. En aquell moment jo era molt flac, pesava uns 49 kg a 6 peus i 2 polzades d’alçada. L’assetjament era tan habitual com la universitat. Amics, parents i gairebé tothom que coneixia em van convertir en la culata de totes les bromes. Això em va trencar el cor i vaig decidir dirigir les coses i respondre als assetjadors.
signes d’atracció mútua entre un home i una dona
Entrar al gimnàs era una altra lluita. Els assetjadors es presentaven en forma de bros de gimnàs i entrenadors de desi. Em vaig tancar de l’odi i em vaig centrar en aixecar. Durant tres mesos, em vaig endinsar amb el pes i no tenia ni idea de la nutrició. Això va caure enrere i vaig renunciar amb una mentalitat reduïda. El 2015 vaig reprendre l’aixecament, però aquesta vegada em van enganyar per comprar guanyador de massa per un entrenador de desi. Com a novell, vaig agafar els seus consells i vaig gastar uns 10.000 rupies i en vaig comprar 20 quilos. Al llarg de l'any havia guanyat prop de 20 quilos de pes. Ara des d'un greix flac noi, jo era un noi gros. Ara l'entrenador em va demanar que utilitzés cremadors de greixos. Per sort, no.
El 2017, esperava baixar de pes, però no vaig veure cap resultat. Després vaig entrar en contacte amb l’entrenador de GetSetGo Fitness, Vishwa. Vaig seguir les seves publicacions a Instagram i impressionat pel seu coneixement, em vaig inscriure sota la seva guia. Després de 2 mesos d’entrenar amb ell, em va impressionar el progrés que havia fet. Vaig fer un punt per no deixar-ho aquesta vegada. Gairebé 12 setmanes després del seu entrenament, em vaig trencar absolutament. No utilitzava res més que menjar i amb prou feines suplements, a part dels multivitamínics. Juntament amb això, també vaig aprendre a crear els meus propis plans de dieta. En l'actualitat, estic fent volum.
L’aptitud física consisteix a entendre la ciència de la nutrició i als exercicis i aplicar el que és correcte en el moment adequat. És un estil de vida. Un procés interminable que exigeix coherència.
Què en penses?
Inicieu una conversa, no un foc. Publicar amb amabilitat.
Escriu un comentari
