Benestar

Què són els olis premsats en fred i com utilitzar-los per aconseguir una millor pell, cabell i salut?

Com a algú que no ha tingut temps de mantenir una rutina de bellesa elaborada, és freqüent experimentar problemes com la caiguda del cabell, la caspa i l’envelliment prematur de la pell. Arribats a aquest punt, probablement espereu que hi intervingui un salvador de tot en un. Per tant, saludeu el vostre herois de preparació - olis premsats en fred.

El concepte d’olis premsats en fred no és nou, però el terme recentment s’ha apoderat tant de les indústries del benestar com de la bellesa.

També heu d’haver vist el vostre influencer preferit parlar-ne al Gram o haver-ne notat un al vestidor del vostre amic, però la pregunta és: què fa olis premsats en fred tan digna de fama. Deixeu-nos explicar-vos tot sobre la màgia d’aquestes pocions.

Què és l'oli premsat en fred?

Oli d iStock

Els olis que utilitzem per al cabell i la pell i per cuinar s’extreuen escalfant llavors, fruits secs, fruites i verdures. Durant aquest procés, perden els seus nutrients.

El premsat en fred és un mètode on s’extreu aquest oli aplicant pressió sense fer servir calor. Això protegeix la qualitat, el gust i el valor nutritiu de l’oli.

Així, mentre utilitzeu oli premsat en fred per cuinar, per a la cura de la pell o per a la cura del cabell, tingueu la seguretat que obtindreu els millors beneficis, de la manera natural.

Les seves propietats nutritives afavoreixen el creixement del cabell i la pell jove. Són encara millors per a pells sensibles que requereixen una cura constant.

Els beneficis dels olis premsats en fred no s’acaben aquí. Moltes marques de benestar llancen orgullosament aquests olis per posar en valor els amaniments d’amanides i millorar l’estil de cuina, ja que es van pronunciar com una alternativa saludable als olis refinats.

Oli premsat en fred contra l’oli refinat

Home que aboca oli de cuina en una paella iStock

Els olis premsats en fred no contenen productes químics, contenen tots els nutrients essencials, inclosos antioxidants, proteïnes i lecitina, un greix essencial per a les cèl·lules del cos que calma i hidrata la pell.

La majoria d’olis refinats, fins i tot els que s’anuncien al voltant del concepte de pèrdua de pes, estan plens de productes químics. Són molt processats per calor extrem i poques vegades tenen nutrients.

diferents tipus de plantes verinoses

Beneficis del petroli premsat en fred

abocar-l iStock

Els olis premsats en fred són bons per al benestar general. Els seus beneficis es poden experimentar quan s’apliquen a la pell, al cabell o es consumeixen amb aliments.

Beneficis de neteja

Promoure el creixement del cabell
Controlar la caiguda del cabell
Ajuda en el tractament de la caspa
Donar suport a la pell juvenil
Tracteu l'acne i les cicatrius de l'acne amb el pas del temps
Reduir els signes prematurs d’envelliment
Hidrata, hidrata i nodreix la pell
Afegiu una brillantor natural a la pell

Beneficis de la cuina

Proporcionar nutrició
Ajuda a mantenir el colesterol.
Afegiu sabors i fragàncies naturals.
Augmentar la immunitat

Millors olis premsats en fred

Els olis premsats en fred prenen un sabor i olor forts dels seus ingredients, que es perden sobretot en olis refinats. Aquests són alguns dels sabors d’oli premsats en fred més interessants per provar amb els seus beneficis.

Oli de coco

Ningú pot subestimar el poder del coco. Saps com una bona dieta pot transformar el teu cos, oi? L’oli de coco premsat en fred fa el mateix per al cabell, la pell i el benestar general. Està ple de vitamines i micronutrients que afavoreixen el creixement del cabell, milloren la textura de la pell i estimulen la circulació sanguínia al cos.

Consell pro : Fa gàrgares amb oli de coco premsat en fred durant 15-20 minuts per reduir el mal alè i tenir genives més sanes i dents més blanques.

Oli de castor

L’oli de ricí pot semblar enganxós al principi, però és una d’aquestes pocions que aporta valor al que toca. Ja sigui la pell, els cabells o les ungles, tot ho nodreix. L’oli de ricí és un dels millors olis per al creixement del cabell.

Consell pro : Apliqueu-lo suaument al cuir cabellut i al cabell. Deixeu-lo reposar una hora. Després, renteu-lo amb aigua freda o normal.

Oli d’argan marroquí

L’oli d’argan marroquí encara encapçala la llista d’ingredients exòtics. Prevé el dany solar, hidrata la pell i els cabells, tracta l'acne i les ferides i és anti-envelliment. Es pot demanar més a un oli ?!

Consell pro : Neteja suaument la cara i aplica oli d’argan marroquí amb un moviment circular.

Oli de llavors de cànem

És ric en omegas, cosa que el converteix en un complement perfecte per a l’amaniment. A més, aquest oli polivalent no és comedogènic. En cas que us ho pregunteu, vol dir que podeu aplicar-lo per hidratar la pell i el cabell sense preocupar-vos que els porus s’obstrueixin.

Consell pro : A 3 cullerades d’oli de llavor de cànem, afegiu 1 culleradeta de suc de llimona, 1 cullerada de vinagre balsàmic, 1 cullerada de salsa de mostassa, 2 grans d’all (picats) i sal i pebre (al gust). Utilitzeu-lo com a amaniment per la teva amanida.

Oli d’ametlla dolça

L’aroma de l’oli d’ametlles dolces és agradable i això és només la punta de l’iceberg. Ajuda a tractar la caspa, conserva la salut del cabell, afavoreix la pell juvenil i fins i tot ajuda a reduir les ulleres.

Consell pro : Per a una millor absorció, escalfeu l'oli d'ametlles dolces abans d'aplicar-lo. Recordeu, no ha de fer massa calor per tocar-la, sinó tèbia.

Oli de jojoba

L’oli de jojoba (pronunciat hoh-hoh-buh) enforteix i nodreix el cabell que evita la caiguda del cabell. T’ajuda a desfer-te d’aquest excés de sèu i restes del cuir cabellut. Té propietats curatives que el fan perfecte per tractar l’acne i les cicatrius de l’acne.

Consell pro : Apliqueu-lo directament a llavis, pell o cicatrius esquerdats. Quan l’utilitzeu al cuir cabellut, diluïu-lo amb oli de coco, sobretot si intenteu tractar la caspa.

Pensaments finals

Si teniu previst canviar a olis premsats en fred per cuinar, assegureu-vos que no els escalfeu massa. No són aptes per fregir i es consumeixen millor amb amanides, pans i carns cuites. Si ja l’heu utilitzat, ens encantaria saber com ha millorat el vostre estil de vida.